Eftersom du redan lever ett hälsosamt liv med regelbunden träning, god kost och dagliga probiotika kan det kännas extra frustrerande att ändå lida av återkommande gaser. Här är några konkreta åtgärder du kan prova, samt råd om hur du hanterar din amitriptylinbehandling på bästa sätt.
Ät långsamt och medvetet. När du äter snabbt sväljer du i sig mer luft, vilket kan leda till gaser. Ta dig tid vid måltiderna och tugga varje tugga ordentligt.
Undvik vissa livsmedel. Vissa livsmedel orsakar lättare gaser än andra. Vanliga bovar är bönor, linser, kål, broccoli, blomkål, lök, vitlök och kryddstark mat. Prova att utesluta dem en period för att se om besvären minskar.
Drick gott om vätska. En god vätskebalans håller avföringen mjuk och lätt att passera, vilket i sin tur kan minska gasbildningen.
Håll dig fysiskt aktiv. Du tränar redan regelbundet, vilket är utmärkt – motion stimulerar matsmältningen och hjälper kroppen att bli av med överskottsgaser.
Prova receptfria preparat. Vid kraftig gasbildning kan receptfria medel som simetikon eller aktivt kol ge lindring.
Kontakta din läkare vid långvariga besvär. Om gasproblemen är kroniska trots livsstilsförändringar kan det finnas en bakomliggande medicinsk orsak som behöver utredas, exempelvis laktosintolerans eller IBS.
Följ läkarens ordination exakt. Ta inte en högre eller lägre dos än föreskrivet, och ändra inte doseringstider utan att först rådfråga din läkare.
Ta medicinen tillsammans med mat. Det minskar risken för magbesvär och illamående.
Undvik alkohol under behandlingen. Alkohol kan förstärka amitriptylinets biverkningar, såsom dåsighet och yrsel.
Var uppmärksam på möjliga biverkningar. Vanliga biverkningar av amitriptylin är dåsighet, yrsel, förstoppning, muntorrhet och suddig syn. Notera att förstoppning i sig kan bidra till ökad gasbildning – kontakta din läkare om biverkningarna blir besvärande, eftersom dosen ibland kan justeras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online