Är fiskolja bra att hålla från att ha håravfall

? Enligt American Hair Loss Association , hänvisar alopeci till allmän håravfall från gles för att slutföra skallighet . Även om det inte är hälsohotande, kan håravfall påverkar kroppsuppfattning . Fiskolja är ibland rekommenderas för behandling av håravfall . Orsaker till håravfall

Mayo kliniken påpekar att ärftlighet , vissa mediciner , dålig kost och vissa underliggande medicinska tillstånd kan bidra till håravfall . Det kan drabba vem som helst i alla åldrar , även om håravfall är ofta förknippas med åldrande .
Vad finns i fiskolja ?

Fiskolja är omega 3 -fettsyror komponera av tre huvudnäringsämnena. Alfa linolensyra ( ALA ) , eikosapentaensyra ( EPA ) och dokosahexaensyra ( DHA )

Fördelar med fiskolja

Enligt amerikanska Heart Association , kan omega - 3 -fettsyror minskar risken för onormala hjärtslag , minskar triglycerider och förhindra plack byggs upp i artärerna . När det gäller huruvida fiskolja kan främja hårväxt , är inte avgörande vetenskapliga bevis .
Fiskolja och håravfall

Dålig kost kan påverka hår hälsa . Fiskolja med sin rika tillgång på omega - 3 fettsyror är ofta tas oralt för att ge näring åt hårsäckarna för att främja hårväxt .

Källor till fiskolja

Fet fisk såsom lax , makrill och tonfisk har höga halter av omega - 3 fettsyror . Du kan också ta tillskott fiskolja . Addera