Vanliga orsaker till långsam hårväxt – och vad du själv kan påverka

Att kunna påskynda eller bromsa hårväxten är ofta viktigt när man vill nå en viss längd eller stil. Men om håret inte växer som förväntat behöver det inte betyda att skallighet är på väg. Ofta beror den långsamma tillväxten på att håret är skadat eller att det inte får de näringsämnen och den vård det behöver. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till långsam hårväxt.

Genetik

Vissa personer har helt enkelt genetiska anlag som gör att deras hår växer långsammare än andras. Ärftliga faktorer styr både hårets växttakt, täthet och hur länge varje hårstrå stannar kvar i sin aktiva tillväxtfas. Detta går inte att ändra, men det påverkar inte hårets hälsa.

Receptbelagda läkemedel

Vissa receptbelagda preparat, exempelvis Vaniqa, förskrivs av läkare specifikt för att bromsa hårväxten – oftast vid oönskad ansiktshårväxt hos kvinnor. Om du märker att hårväxten blivit långsammare efter att du börjat med ny medicinering kan det vara klokt att diskutera eventuella biverkningar med din läkare.

Dålig kost

Kroppen prioriterar sina resurser, och vid näringsbrist produceras mindre hår så att viktiga ämnen sparas. Eftersom hår till stor del består av proteinet keratin kan ett lågt proteinintag direkt leda till långsammare hårväxt. Även brist på järn, zink, biotin och vitamin D kan göra håret svagare och sakta ner tillväxten.

Borstning

Att borsta håret för ofta eller för hårt kan skada hårsäckarna. När håret dras i och slits vid rötterna bromsas tillväxten, eftersom skadade hårstrån bryts av innan de hinner växa sig långa.

Schampo

Vissa schampon, särskilt de som innehåller ammoniumlaurylsulfat och silikoner, kan torka ut hårbotten och håret. Torrt och sprött hår blir lättare skadat och bryts av, vilket gör att håret verkar växa långsammare. Välj hellre ett milt schampo utan sulfater.

Klippning

Långt hår ger ibland intrycket av att växa långsammare, men det är endast en illusion. Håret växer i samma takt oavsett längd – skillnaden är att en centimeter tillväxt syns mindre på långt hår jämfört med en kort frisyr.

Tips för friskare hårväxt

Ät en balanserad kost rik på protein, järn och vitaminer, behandla håret varsamt, undvik överdriven värme- och kemstyling samt använd skonsamma produkter. Med rätt vård ger du håret bästa möjliga förutsättningar att växa starkt och i normal takt.