Naturliga botemedel för gas och uppblåsthet

gas och uppblåsthet kan drabba nästan vem som helst , och kan vara oerhört smärtsamt och obehagligt . Den vanligaste orsaken till gas och uppblåsthet är matsmältningen - maten inte smälts ordentligt och de bakterier som normalt bryter ner det släpper gas eller vätska som orsakar magen och tarmkanalen svälla upp smärtsamt . Det finns flera naturliga botemedel för gas och uppblåsthet som kan lindra eller lindra symptomen . Bakpulver

Natriumbikarbonat , mer känd som bakpulver , är en av de mest pålitliga naturliga botemedel för gas och uppblåsthet . Blanda 1 matsked med kallt vatten och rör om ordentligt . Smutta försiktigt ungefär en fjärdedel av en kopp och vänta på resultatet . Den bakpulver neutraliserar magsyra och producerar koldioxid , som uppmuntrar dig att rapa , vilket ofta lindrar befintliga gas smärta .
Örtte

Smuttar ett örtte kan ofta lindra symptomen av gas och uppblåsthet . Bra sorter att prova inkludera pepparmynta eller ingefära . Undvik svarta teer eller de som innehåller koffein . De kan faktiskt göra problemet värre .
Water

En av de vanligaste källorna till gas smärta och uppblåsthet är en brist på att dricka tillräckligt med vatten . Vatten hjälper matsmältningssystemet bär materia genom tarmarna och förhindrar matsmältningen från att orsaka obehag . Dricka ett stort glas vatten kan snabbt lindra din gas smärtor och uppsvälldhet och hindra dem att återvända .
Utvisa gas

Ofta är den bästa lösningen för gas smärta eller uppblåsthet att driva ut gasen genom prutta eller rapningar . Du kan hjälpa din kropp att utvisa instängd gas genom att stå upp eller sitta på en toalett och massera magen . Alternativt kommer en fartfylld promenad utanför ofta motivera ett utsläpp av gas . Om allt annat misslyckas , ligga på rygg och dra upp knäna mot bröstet . Detta kommer att hjälpa kroppen att befria sig själv . Addera