1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så lindrar du halsbränna snabbt – 4 effektiva steg

Halsbränna uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen och orsakar irritation samt en brännande känsla bakom bröstbenet och i halsen. Besvären kan vara tillfälliga eller återkommande, och vid upprepade problem kan de vara ett tecken på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Här följer evidensbaserade steg som hjälper dig att lindra symptomen snabbt.

Det här behöver du

  • Läkarundersökning
  • Receptfritt antacida (syraneutraliserande medel)
  • Receptbelagd syradämpande medicinering
  • Gott om vatten

Så gör du – steg för steg

1. Boka tid hos vården

Kontakta din husläkare eller vårdcentral. En kroppsundersökning och, vid behov, röntgen eller blodprover kan identifiera orsaken till besvären. Läkaren tar fram en behandlingsplan som passar just dig och ger konkreta råd om hur du får snabb lindring.

2. Ta ett receptfritt antacida

Syraneutraliserande medel i tablett- eller flytande form finns att köpa på apoteket och verkar snabbt genom att neutralisera magsyran. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen och överskrid aldrig den rekommenderade dosen.

3. Diskutera receptbelagda alternativ

Räcker inte receptfria preparat kan läkaren förskriva protonpumpshämmare (PPI) eller H2-blockerare. Dessa läkemedel har något långsammare effekt men kan förebygga nya episoder av halsbränna över tid.

4. Drick gott om vatten

Vatten späder ut magsyran och underlättar vid reflux. Smutta långsamt på vattnet i stället för att dricka stora mängder på en gång – då blir effekten bäst.

Fler tips som lindrar halsbränna

  • Undvik triggande livsmedel som fet mat, kaffe, citrusfrukter, choklad och starkt kryddad mat.
  • Ät mindre portioner och vänta minst två till tre timmar efter måltiden innan du lägger dig.
  • Håll överkroppen upprätt efter att ha ätit och höj huvudänden av sängen vid nattliga besvär.
  • Sluta röka och begränsa alkoholen, eftersom båda kan försvaga matstrupens slutmuskel.

Sök vård om besvären är återkommande, förvärras eller åtföljs av sväljsvårigheter, viktnedgång eller blod i kräkningar.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online