Hur man behandlar Reflux symptom

Acid refluxsymtom påverkar människor i alla åldrar och kan variera i svårighetsgrad från obekväma och sällan till allvarlig och kronisk . Medan vissa människor kan finna lindring genom att göra livsstilsförändringar , de flesta kräver en viss grad av medicinsk behandling för att kontrollera symtomen och förebygga komplikationer . I svåra fall kan operation vara nödvändig. Detta är vad du behöver
Over - the-counter antacida
Visa fler Instruktioner
Hur man behandlar Reflux symptom
1

Undvik att äta livsmedel som kan förvärra dina refluxsymtom . Medan olika människor utlöses av olika livsmedel , några vanliga utlösande faktorer citrus , fet mat , tomater , lök, mynta , kryddstark mat och choklad . American Academy of Family Physicians rekommenderar att eliminera alla möjliga triggers och sedan återinföra enskilda livsmedel i taget .
2

Gå ner i vikt om du är överviktiga eller feta och delta i regelbunden motion för att bibehålla en hälsosam vikt . Extra vikt ökar trycket på din bukhålan , höja magen och tvingar syra för att backa upp i matstrupen , enligt Mayo Clinic . Addera 3

Gå inte till sängs i minst två timmar efter en måltid och sova i en semi - upprätt läge för att minska refluxsymtom . Genom att placera extra kuddar under madrassen eller med hjälp av 6 - tums block för att höja benen på huvudet av din säng , kan du förbli semi - upprätt och minska sura uppstötningar .
4

Ät 4-6 mindre måltider varje dag för att undvika att äta för mycket , en av de främsta orsakerna till sura uppstötningar . Ät bara tills din hunger är nöjd och inte tills du är smärtsamt fulla .
5

Sluta röka för att behandla refluxsymtom . Förutom att försämra din hälsa , förebygger rökning den nedre matstrupen sphincter från att fungera på rätt sätt , vilket leder till refluxsymtom . Mayo Clinic säger att rökstopp kan avsevärt förbättra refluxsymtom .
6

Öka ditt intag av vatten , men håll dig borta från alkohol , citrusjuicer , kolsyrade cola och kaffe . Alla dessa kan öka refluxsymtom .
7

Undvik att använda anti-inflammatoriska läkemedel och acetylsalicylsyra om du inte uppmanas att göra det av din läkare . Dessa mediciner kan öka magen irritation och förvärra refluxsymtom . Den amerikanska Gastroenterologiska Association rekommenderar användning av paracetamol i stället .
8

Använd en over - the-counter antacida för att minska dina refluxsymtom som rekommenderas av Mayo Clinic . Produkter som Maalox , Tums , Mylanta och Rolaids arbete genom att neutralisera magsyra . Leta efter en produkt som innehåller både aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid .
9

Pröva en H2- blockerare eller använda en protonpumpshämmareför att behandla din refluxsymtom . Dessa läkemedel minskar produktionen av syra , som ger lindring från smärta och andra symtom och främja läkning av skadad matstrupen vävnad , enligt den amerikanska Gastroenterologiska Association .
10

genomgå ett kirurgiskt ingrepp som kallas laparoscopic Nissen fundoplication att behandla svåra refluxsymtom . Enligt Mayo Clinic , fungerar detta förfarande genom att stärka matstrupen sphincter att förhindra sura uppstötningar .
11

omedelbart rapportera potentiellt allvarliga symtom till din läkare , till exempel svart avföring , nacke eller skuldra , kräkningar av blod , andnöd , problem med att svälja , svettningar eller yrsel . I sällskap med sura uppstötningar , kan dessa symtom tyder på ett potentiellt allvarligt problem som kräver medicinsk behandling . Addera