Munsår är oftast det synliga tecknet på herpes simplexvirus typ 1 (HSV-1). Det finns ingen botande behandling för viruset, och den som en gång smittats kan drabbas av återkommande utbrott under hela livet. Utbrotten går dock att minska och hantera genom livsstilsförändringar, smarta kostval, hembotemedel och receptfria preparat.
Stress, trötthet och för mycket solexponering kan öka frekvensen av munsårsutbrott. Den som ofta drabbas bör därför försöka minska stressen i vardagen och vara försiktig med utomhusvistelsen vid stark sol.
Det är också klokt att undvika starkt syrade och salta livsmedel samt att styra bort från havregryn, choklad, jordnötter, fullkornsvete och andra produkter med högt innehåll av aminosyran arginin, som kan trigga nya utbrott.
Att berika kosten med zink, järn samt vitaminerna A, C och E kan hjälpa till att förebygga munsår. L-lysin är dessutom ett av få tillskott som visat klinisk effekt mot munsår. I en studie publicerad av medicinska fakulteten vid Indiana University fann man att försökspersoner som tog L-lysin oralt fick färre och mildare utbrott – de upplevde även en snabbare läkning.
Hembotemedel har oftast begränsad effekt mot själva viruset, men de kan lindra smärta och andra besvär. Mayo Clinic rekommenderar att man lägger varma och kalla kompresser mot såret. Hjälper det inte kan receptfria läkemedel som innehåller lidokain eller bensokain minska obehaget. Det bästa "hembotemedlet" är dock tiden – de allra flesta munsår läker av sig själva inom en till två veckor. Drabbas du ofta, eller om ett sår inte läker på över två veckor, bör du kontakta vården.
Vanliga tepåsar används ofta som botemedel mot munsår. Lägg tepåsen i varmt vatten och håll den mot blåsan i upp till 30 minuter. Många fuktar också ett finger, doppar det i bordssalt och trycker det mot såret. Citronmelisseextrakt sägs dessutom lindra obehaget och påskynda läkningen.
Att pensla munsåret med häxhassel kan förkorta läkningstiden. Även aloe vera, som ofta används mot solbränna, kan hjälpa till att minska smärta och inflammation vid munsår. Applicera aloe vera-olja eller -gel på såret flera gånger om dagen för bäst effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online