Det finns flera sätt som du kan hjälpa att bli av feber blåsor . En av de första saker du kan göra är att tillämpa isen så fort du känner en feber blister framväxande , oftast en stickande känsla . Applicera isen fem till tio minuter varje timme och du kanske kan stoppa munsår från att någonsin visas . När det verkar tillämpa en av följande salvor , som du kan ha hemma , flera gånger om dagen : aloe , zink , vitamin E eller St Johns Wart . Dessa kommer att bidra till att påskynda läkningsprocessen . Dessutom , kommer att hålla den fuktig med läppbalsam hjälpa till att läka feber blister .
Förebyggande
Feber blåsor ibland orsakas av stress . Om du kan få utlopp för att lindra stress , kan du ha färre utbrott . Motion är en stor stress reliever . Att gå på gym , löpning , simning och cykling är bara några exempel . Andra saker du kan göra för att lindra stress inkludera att ta bad , läsa böcker och mediterar.
Du bör hålla ditt immunsystem som bäst genom att tvätta händerna ofta och äta en hälsosam kost . Vitamin C och yoghurt med levande kulturer är också bra för immunförsvaret . Dessutom kan en kost rik på aminosyran lystine ( t.ex. mjölk , ägg , fisk ) men låg i arginin ( t.ex. choklad , jordnötter , ärtor ) hjälpa till att förebygga munsår . Det finns lystine tillskott du kan ta , om så önskas . Dessutom kan äta en kost rik på B12 hjälpa till att förhindra en munsårsutbrott. Ät livsmedel rika på B12 som fisk , mollusker och berikade spannmål .
Solen kan också sätta på feber blåsor . Så , hålla sig borta från solen och hålla dina läppar fuktiga med läppbalsam med SPF 15 eller högre . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom