Touch infekterade människor . När ett munsår utvecklar , tar det cirka 7 till 10 dagar att läka . Under denna tid , är en person på hans mest smittsam . Att kyssa en person som har ett munsår runt munnen kommer att kraftigt öka dina chanser att få herpes . Försök att inte ha någon fysisk kontakt med en person som har ett herpesutbrott . Detta inkluderar sex.
2
Dela personliga saker . Herpes kan enkelt skickas vidare om du rör eller använda objekt av den smittade personen . Detta inkluderar handdukar , kläder, bestick och tandborstar . För att minska riskerna , inte dricka ur samma glas eller läsk kan som en person med en aktiv munsår . Addera 3
Håll händerna otvättade . Inte tvätta din hand är ett sätt att öka risken för att få munsår . Om du trycker på en infekterad handduk och sedan på ansiktet , ögonen eller könsorganen , kan du möjligen sprida viruset till andra delar av kroppen . Det är viktigt att tvätta dig handen noga och ofta när du tror att du kan ha exponerats för viruset .
4
Gå in i solen utan solskydd . Med hjälp av ett solskyddsmedel eller solskyddsfaktor är viktig för att skydda huden mot skadliga ultravioletta strålar. Sunblock bidrar också till att minska risken för ett herpesutbrott . Det finns bevis för att solen utlöser munsår . Om du har blivit utsatt för herpes , betyder inte det att du kommer definitivt att få herpes eller få utbrott . Att använda solskydd sänker oddsen .
5
Ha en dålig kost . En sund och balanserad kost stärker immunförsvaret . Genom att äta näringsrika livsmedel med höga halter av vitaminer och mineraler , kan du skydda kroppen från skadliga ämnen . Echinacea är en populär ört för att förbättra immunförsvaret. C-vitamin bekämpar också infektioner . Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att ta dessa tillskott eller äta en bra kost förhindrar munsår , det finns bevis för att ett starkt immunförsvar eventuellt kan minska antalet munsår och påskynda läkningstiden .
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online