Herpes, eller munsår, är smittsamma vätskefyllda blåsor som oftast dyker upp runt munnen, näsan och hakan. Vissa personer kan också få blåsor på händerna, i munnen eller i ögonen. Orsaken är herpes simplex-viruset.
Det finns ingen bot mot herpes, men alla som utsätts för viruset blir inte smittade. Reaktionerna varierar från person till person – vissa får flera utbrott under livet, medan andra bara får ett enda munsår.
När ett munsår har brutit ut tar det ungefär 7–10 dagar att läka. Under den tiden är personen som mest smittsam. Att kyssa någon med aktivt munsår runt munnen ökar kraftigt risken att själv få herpes. Undvik därför all fysisk kontakt med en person som har ett pågående utbrott – det gäller även sex.
Herpes sprids lätt via föremål som den smittade har använt, till exempel handdukar, kläder, bestick och tandborstar. Dricker du ur samma glas eller samma läskburk som någon med aktivt munsår ökar risken för smitta betydligt.
Otvättade händer är en vanlig smittväg. Rör du vid en smittad handduk och sedan vid ditt ansikte, dina ögon eller underlivet kan viruset spridas till andra delar av kroppen. Tvätta därför händerna noggrant och ofta när du misstänker att du kan ha kommit i kontakt med viruset.
Solskydd skyddar huden mot skadligt ultraviolett ljus – och minskar samtidigt risken för herpesutbrott. Det finns belägg för att starkt solljus kan utlösa munsår. Att du bär på viruset betyder dock inte att du säkert kommer att få utbrott, men utan solskydd ökar oddsen.
En hälsosam och balanserad kost stärker immunförsvaret. Genom att äta näringsrik mat med höga halter av vitaminer och mineraler skyddar du kroppen mot skadliga ämnen. Echinacea är en populär ört för att stärka immunförsvaret, och C-vitamin hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Det finns inget vetenskapligt bevis för att tillskott eller en bra kost förebygger munsår, men forskning tyder på att ett starkt immunförsvar kan minska antalet utbrott och snabba på läkningen.
Undvik direktkontakt med personer som har aktiva utbrott, dela aldrig handdukar eller tandborstar, tvätta händerna ofta, använd solskydd under soliga perioder och ät en varierad kost. Då minskar du risken att bli smittad – och att viruset vaknar till liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online