Kolesterol och plack är två begrepp som ofta dyker upp i böcker, artiklar och nyhetsinslag om hjärtinfarkt. Men vad är dessa ämnen egentligen, och vad betyder de för just din hälsa? Här går vi igenom grunderna på ett tydligt sätt.
Kolesterolmätningar visar hur mycket kolesterol som finns i ditt cirkulationssystem. Resultatet anges oftast med tre siffror: totalt kolesterol, LDL-kolesterol och HDL-kolesterol.
Både LDL- och HDL-kolesterolen transporterar fettavlagringar genom blodet, men på helt olika sätt. HDL-kolesterolet hjälper till att flytta fettet bort från artärerna och till levern, där det kan hanteras på ett säkert sätt. LDL-kolesterolet gör motsatsen – det fraktar fettavlagringarna rakt ut i artärerna. Därför kallas HDL ofta för det "goda" kolesterolet och LDL för det "onda".
När fettavlagringarna väl nått artärerna med hjälp av LDL-kolesterolet binder de samman och bildar plack. Placket lägger sig längs artärväggarna och kan med tiden förtränga kärlen kraftigt eller till och med blockera dem helt – något som ökar risken för hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar.
Ett idealiskt LDL-kolesterolvärde ligger under 100 milligram per deciliter blod (mg/dl). När din nivå når 160 mg/dl eller högre klassas du som högrisk.
För alla gäller att en HDL-nivå över 60 mg/dl är idealisk. Du betraktas som högrisk när nivån sjunker till 50 mg/dl eller lägre för kvinnor, respektive 40 mg/dl eller lägre för män.
Låt regelbundna hälsokontroller bli en naturlig del av din rutin, och diskutera alltid dina värden med din vårdgivare. Genom bra matvanor, regelbunden motion och vid behov medicinering går det ofta att påverka kolesterolvärdena positivt och minska risken för plackbildning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online