Efter att ha slutat med betablockerare hur lång tid innan hjärtfrekvensen återgår till det normala?

Det tar vanligtvis två till tre dagar för din puls att återgå till det normala efter att du slutat med betablockerare. Detta kan dock variera från person till person. Vissa människor kan uppleva en rebound-effekt, där deras hjärtfrekvens ökar tillfälligt innan de återgår till det normala. Andra kan upptäcka att deras hjärtfrekvens förblir förhöjd under en längre tid.

Om du är orolig för din puls efter att du slutat med betablockerare, tala med din läkare. De kan övervaka din puls och se till att den återgår till det normala som förväntat.

Här är några tips för att hantera din puls efter att du slutat med betablockerare:

* Undvik koffein och alkohol.

* Få regelbunden motion.

* Öva avslappningstekniker, som yoga eller meditation.

* Ät en hälsosam kost.

* Få tillräckligt med sömn.

* Hantera stress.