Enligt WebMD:s skribent Dr. Matthew Hoffman börjar testosteronnivåerna sjunka stadigt med 1–2 procent per år efter 40 års ålder. Om du upplever symtom som nedsatt sexlust, humörsvängningar, trötthet, erektionsproblem eller sömnbesvär kan din läkare fastställa om du har lågt testosteron genom ett enkelt blodprov. De flesta av dessa symtom minskar eller försvinner helt när du vidtar åtgärder för att höja dina testosteronnivåer. Diskutera tillgängliga behandlingsalternativ med din läkare för att ta reda på vilken väg som passar dig bäst.
Innan du tar till testosteronersättningsterapi kan det vara värt att prova några livsstilsförändringar för att naturligt höja dina testosteronnivåer. Prata med din läkare så att ni tillsammans kan ta fram en hälsosam och realistisk plan. Om du lever en stillasittande tillvaro eller inte motionerar mycket, försök öka din dagliga aktivitet med exempelvis 30 minuters konditionsträning. Diskutera alltid ändringar i din träningsrutin med din läkare innan du sätter igång.
Dr. Chris Steidle, skribent på SeekWellness.com, anger att att sluta dricka alkohol – eller åtminstone minska konsumtionen – kan hjälpa till att höja testosteronnivåerna hos vissa män. Minska även mängden kött och fjäderfä i din kost, förutsatt att din läkare godkänner denna förändring. Använder du tajta underkläder kan det vara klokt att byta till luftigare boxershorts. Hitta dessutom sätt att sänka dina stressnivåer, till exempel genom meditation, yoga eller genom att avsätta tid varje dag för en avkopplande aktivitet du tycker om, som läsning eller en kort promenad.
Om livsstilsförändringar inte höjer dina testosteronnivåer till ett normalt och hälsosamt intervall kan din läkare föreslå testosteronersättningsterapi. Behandlingen finns i flera olika administreringsformer, bland annat injektioner, pelletar, tabletter, plåster och geler.
Injektioner ges vanligtvis varannan till var fjärde vecka och är ett prisvärt alternativ. Nackdelen är att testosteronnivåerna ofta stiger kraftigt direkt efter injektionen för att sedan falla under normala nivåer mot slutet av cykeln. Dessa hormonella toppar och dalar kan ge känslomässiga och sexuella svängningar som vissa män har svårt att hantera.
Pelletar placeras under huden genom ett mindre kirurgiskt ingrepp. De behöver bara bytas ut var tredje till sjätte månad och ger en jämn och långsam ökning av testosteronnivåerna.
Testosterontabletter är ett bekvämt alternativ för vissa män, men vissa formuleringar kan orsaka leverskador och bör användas med försiktighet.
Plåster är praktiska och appliceras en eller två gånger per dag, men de kan orsaka hudirritation och kostar mer än många andra alternativ. Geler orsakar mindre irritation än plåster, men är fortfarande dyrare än andra metoder. Dessutom finns risken att gelen överförs till andra personer genom hudkontakt.
Alla former av testosteronersättning innebär vissa risker. Enligt Endocrine Societys kliniska riktlinjer bör män med prostata- eller bröstcancer inte använda testosterontillskott, eftersom det kan stimulera tillväxten av dessa cancerformer. Män med sömnapné, hjärtsvikt eller höga värden av röda blodkroppar bör också rådfråga sin läkare noggrant innan de påbörjar behandling, eftersom testosteron kan förvärra dessa tillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online