Nattliga svettningar och huvudvärk är vanliga besvär när en kvinna går in i klimakteriet. Orsaken är en minskad produktion av östrogen – ett viktigt hormon som reglerar menstruationscykeln och fertiliteten. I takt med att kvinnan åldras sjunger östrogennivåerna naturligt i kroppen. Genom att behandla klimakteriebesvären kan du få lindring från både nattsvett och huvudvärk.
Hormonbehandling är en vanlig behandling som ordineras för att lindra klimakteriebesvär. Läkemedel som innehåller ett eller båda hormonerna östrogen och gestagen kan användas. Behandlingen ges i form av tabletter, plåster, injektioner eller vaginalkräm. Din läkare avgör vilken styrka och hormonkombination du behöver utifrån ett blodprov.
År 2002 visade en stor studie från Women's Health Initiative att hormonbehandling kan innebära risker för vissa kvinnor. Bland annat föreligger en ökad risk för hjärtsjukdom, bröstcancer, stroke och blodproppar.
Ett alternativ som kan hjälpa mot nattsvett är fytoöstrogener, som förekommer naturligt i sojaprodukter, kikärtor, linfröolja samt kosttillskott med isoflavoner. Fytoöstrogener härmar östrovernas effekt i kroppen, och att inkludera dessa livsmedel i kosten kan bidra till att lindra dina klimakteriebesvär. Kvinnor som tidigare haft cancer i reproduktionsorganen bör dock vara försiktiga, eftersom en viss risk är kopplad till fytoöstrogener.
En teori bakom örtmedicin är att välja kylande växter som fläder, våtarv och viol. För att förbättra syreutnyttjandet i levern rekommenderas bland annat dong quai, maskros, ho-shou-wu och skräppa. Svart trolldruva är en ört som är rik på fytosteroler – naturligt förekommande växthormoner som härmar östrogens effekt. Dessa örtmedel finns på hälsokostbutiker eller hos en terapeut inom alternativ medicin. Inga vetenskapliga studier har bevisat deras effektivitet, men vissa kvinnor har ändå upplevt lindring genom att använda dem.
Enklare livsstilsförändringar kan ge märkbar lindring från huvudvärk och nattliga svettningar. Begränsa ditt koffeinintag, bära tunnare kläder och håll sovrummet svalt på natten för att undvika överhettning. Regelbunden motion, rökfrihet, meditation och yoga stärker din allmänna hälsa och kan dessutom minska besvären.
Spänningshuvudvärk är den vanligaste typen av huvudvärk under klimakteriet. Receptfria läkemedel mot spänningshuvudvärk inkluderar NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som aspirin, ibuprofen och naproxennatrium. Även paracetamol kan användas. Om din huvudvärk är svår eller återkommer ofta bör du rådfråga din läkare om receptbelagda behandlingsalternativ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online