När kvinnor åldras genomgår kroppen många förändringar. En av de mest påtagliga är klimakteriet, som vanligtvis inträffar i 50-årsåldern. Ett av de tydligaste tecknen på klimakteriet är värmevallningar – plötsliga och ofta besvärande hettaattacker som påverkar en stor majoritet av alla kvinnor.
En värmevallning är en plötslig känsla av intensiv värme som sprider sig i kroppen och ofta åtföljs av svettning samt rodnad i ansikte, hals och bröst. Värmevallningar kan inträffa när som helst på dygnet och pågå från 30 sekunder upp till tio minuter. De kan även komma med hjärtklappning, oro och panikkänslor, vilket gör dem extra obehagliga för den som drabbas.
Värmevallningar drabbar typiskt kvinnor under klimakteriet och tyder på en minskning av kroppens östrogennivåer. Hos vissa kvinnor kan besvären fortsätta i upp till fem år efter menopausen, även om intensiteten oftast avtar med tiden.
Värmevallningar är ett av de mest förekommande symtomen under klimakteriet och drabbar tre av fyra kvinnor. Det gör dem till en central del av många kvinnors upplevelse av övergångsåldern.
Forskare misstänker att den östrogenminskning som klimakteriet medför påverkar hypotalamus – den del av hjärnan som reglerar kroppstemperaturen. När hypotalamus feltolkar kroppens temperatur utlöses en värmevallning, som ett slags överreaktion från kroppens interna termostat.
Värmevallningar kan behandlas med östrogenhormonbehandling, vilket är den enda behandling som godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) specifikt för detta ändamål. Utöver medicinsk behandling kan många kvinnor också få lindring genom enkla livsstilsförändringar, exempelvis att undvika vanliga triggers som stark kryddad mat, koffein och alkohol, klä sig i tunna lager som är lätta att ta av samt hålla sovrummet svalt på natten. Regelbundet motion, avslappningsövningar och god sömn kan dessutom bidra till att minska både frekvensen och intensiteten av besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online