Menopaus &Kalla Sensations

Klimakteriet sker naturligt med åldrandet . Som ni ålder , dina äggstockar minskar automatiskt sin produktion av progesteron och östrogen , de hormoner som styr menstruationscykeln . Tills du sluta producera ägg helt och hållet och dina perioden slutar , kommer du sannolikt upplever förändringar i din normala menstruation . Klimakteriet kan leda till att vissa obehagliga symptom , både kalla förnimmelser och värmevallningar . Diskutera dina symtom med din läkare och fråga henne om olika behandlingsalternativ . Identifiering

De klassiska symtomen vid klimakteriet omfattar vaginal torrhet , sömnproblem , humörsvängningar , håravfall , förändringar i dina bröst , en ökning av fett i buken och värmevallningar . Förutom värmevallningar , kan du också uppleva "kalla blinkar ", samt kyla i dina armar . Tillsammans med dina kalla blixtar , kanske du märker hud klibbighet och svettningar . Du upplever både varma och kalla förnimmelser eftersom dina östrogennivåer har sjunkit , vilket utlöser din hypothalamus för att förändra kroppens temperatur .
Tidsplan

flesta kvinnor upplever klimakteriet efter 40 års ålder , och du är officiellt betraktas som " klimakteriebesvär " ett år efter datumet för din sista perioden . Däremot kommer du förmodligen får symtom innan ettårsmärke. För tidig menopaus --- eller peri - klimakteriet --- kan också uppstå på grund av medicinska tillstånd . Om du har cancer , kan den resulterande strålningsterapi eller kemoterapi riktad mot bäckenområdet skada dina äggstockar. Dessutom, om du genomgår en hysterektomi , du kommer inte längre att menstruera . Om båda dina äggstockar tas bort under den hysterektomi , så har du vad som kallas kirurgisk menopaus . Detta sker omedelbart , och symtom som kalla förnimmelser kan vara allvarligare än med naturlig menopaus .
Ladda Överväganden

Förutom varma och kalla blixtar , du kan uppleva vissa komplikationer från klimakteriet . Du kommer att vara på en högre risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdom , till följd av en nedgång i östrogen nivåer . Du kan också förlora bentäthet , vilket gör att du riskerar för benskörhet . Vissa kvinnor kan också uppleva viktökning och urininkontinens .
Behandling

Klimakteriet är en naturlig händelse . Däremot kan dess symptom orsaka obehag . Tala med din läkare om behandlingsalternativ för att lindra symtomen . Vissa behandlingsalternativ inkluderar hormonterapi, antidepressiva , gabapentin ( Neurontin ) , osteoporos mediciner och vaginal östrogen för behandling av vaginal torrhet . Östrogen mediciner kanske kan hjälpa behandla din kalla blixtar . Alla mediciner har potential att orsaka några biverkningar . Diskutera riskerna och fördelarna med din läkare innan du tar något läkemedel .

Lifestyle Remedies

Tala med din läkare om din föränderliga näringsbehov . En del kvinnor tycker att de behöver äta mindre under klimakteriet . Du bör också komplettera din kost med vitamin D och kalcium för att förhindra benförlust . Om du röker , kommer sluta minska risken för många hälsoproblem , såsom hjärt-och kärlsjukdomar . Rökning ökar också risken för obehagliga symptom såsom varma och kalla blixtar . Om du upplever urininkontinens , fråga din läkare om Kegel övningarna , vilket kan stärka din bäckenregionen . Addera