Vilka är symptomen vid ägglossning? 8 tecken att känna igen

Vad händer vid ägglossning?

Ägglossning, när en av äggstockarna släpper ifrån sig ett moget ägg, är en avgörande men ofta obemärkt del av menstruationscykeln. Själva ägglossningen kan inte kännas direkt, men den åtföljs av flera fysiska och hormonella förändringar som fungerar som tydliga signaler på att den pågår.

1. Mittelschmerz – ägglossningssmärta

Mittelschmerz, även känt som ”mittvärk”, är en lindrig smärta på ena sidan av buken eller bäckenet som uppstår i samband med ägglossningen. Smärtan varar oftast bara några minuter till några timmar och inträffar ungefär mitt i cykeln.

2. Ägglossningsblödning

Lätt spotting eller små vaginala blödningar kan ibland förekomma i samband med ägglossningen. Denna kortvariga blödning orsakas av de snabba hormonförändringarna och av att ägget frigörs från äggstocken.

3. Ökad flytning (cervixsekret)

Hormonförändringarna runt ägglossningen gör att produktionen av cervixsekret ökar. Flytningen blir klar, elastisk och glattig, med en konsistens som liknar rått äggvita. Detta så kallade ”fertila sekret” underlättar spermiernas vandring genom livmoderhalsen till ägget och ökar därmed chanserna för befruktning.

4. Förändrad basaltemperatur (BBT)

Basaltemperaturen, kroppens temperatur i vila, stiger något – cirka 0,2–0,5 grader Celsius – efter ägglossningen. Denna temperaturökning brukar bestå fram till att mensen börjar eller tills en graviditet inträffar. Att mäta basaltemperaturen varje morgon är en vanlig metod för att följa sin cykel.

5. Ömma och spända bröst

Många kvinnor upplever ömma eller spända bröst runt ägglossningen. De hormonella fluktuationerna kan ge en känsla av fullhet och överkänslighet i brösten.

6. Ökad sexuell lust

Den hormonella toppen vid ägglossningen kan höja sexuallusten hos många kvinnor. Denna ökade lust är naturens sätt att maximera chanserna för befruktning.

7. Kramp och tryck i underlivet

Utöver mittschmerz kan vissa kvinnor uppleva lindriga kramper eller en känsla av tryck i buken eller bäckenet runt tidpunkten för ägglossningen.

8. Trötthet efter ägglossningen

Högre nivåer av progesteron under lutealfasen, alltså perioden efter ägglossningen, kan orsaka trötthet och sömnighet hos vissa kvinnor.

Alla kvinnor är olika

Kom ihåg att alla kvinnor inte upplever samtliga av dessa symptom, och vissa märker inga större förändringar alls. Symptomen kan variera från person till person och från cykel till cykel. Om du försöker bli gravid kan det vara hjälpsamt att lära känna din kropps ägglossningssignaler och mönster för att identifiera de mest fertila dagarna varje månad. Många kombinerar detta med ägglossningstester eller cykelappar för ännu mer exakt spårning.