hormonell störning påverkar endokrina systemet , systemet består av körtlar som använder hormoner för att hantera ämnesomsättning , tillväxt , pubertet och humör . Körtlarna innefattar tallkottkörteln , hypofys, sköldkörtel , tymus , binjure , pankreas, äggstock och testiklar . Eftersom fett utsöndrar kemikalier och hormoner , är det inte fel att tänka på fettceller som en endokrin körtel , också. Överviktig , och magen fett i synnerhet , frigör ämnen som stör funktionen av hela endokrina systemet .
Funktion
Bukfett spelar en roll i endokrina störningar när den producerar alltför hormoner som stör det endokrina systemet . Många av de resulte endocrineoordningar uppmuntra fett lagring , vilket skapar en ond cirkel av fett skapar fett . Den större mängden visceralt fett , desto större är risken för att fett kasta det endokrina systemet ur balans . Endokrina sjukdomar är diabetes , sköldkörtelsjukdom , hypotyreos , Addisons sjukdom och Cushings sjukdom , men det finns många fler .
Effekter
Belly fett indikerar ofta fett runt inre organ , vilket kan öka produktionen av blodfetter (fettsyror och kolesterol ). Ökade fett leder till förhöjda blodfetter, vilket leder till ökad onda kolesterolet ( LDL ) , reducerade goda kolesterolet ( HDL ) , samt insulinresistens . Höga LDL och lågt HDL har kopplats till hjärt-kärlsjukdom . Insulinresistens är en faktor i metabola syndromet , samt typ 2 -diabetes; Dessa förhållanden ökar också risken för hjärt-kärlsjukdom .
Identifiering
Genom magnetisk resonanstomografi och datortomografi , har vårdpersonal kunnat länka midjemått på närvaron av fett runt organen . Om du är en kvinna med ett midjemått på 35 inches eller mer , eller en hane med ett midjemått på 40 inches eller mer , kontakta din läkare för att kontrollera ditt blodtryck , liksom nivåerna av triglycerider , HDL ( goda kolesterolet) , LDL ( dåliga) kolesterol och glukos .
Potential
för att minska risken för en viktrelateradhormonstörning, är det viktigaste att ta med din vikt ner till en ålder , sex, och höjden lämpligt antal . Promenader , löpning och /eller styrketräning är beprövade metoder för att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt . Dessutom , uppmärksam på vad du äter och hur mycket du äter . Fokus på komplexa kolhydrater ( fullkorn , grönsaker, frukt ) och magert protein . Undvik förädlade livsmedel , söta drycker , transfetter och mättade fetter . Var medveten om mängden livsmedel i varje måltid , är en portion i allmänhet inte större än storleken på din knytnäve . Rådgör med din läkare innan du påbörjar några väsentliga justeringar i din kost och /eller fysisk aktivitetsnivå . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online