Överdriven hårväxt, även känd som hirsutism, kan vara ett besvärande problem, särskilt i kulturer där synlig hårväxt anses mindre socialt accepterad. Tillståndet drabbar både män och kvinnor och beror oftast på onormala hormonhalter. Även om din läkare kan ordinera läkemedel mot hirsutism finns det även naturliga metoder som kan hjälpa till att lindra besvären.
Prova te bryggt på lakritsrot eller grönmynta. Doktor Ray Sahelian rapporterar att dessa två örter kan blockera effekterna av androgener, de hormoner som stimulerar hårväxten. Gillar du inte te kan du istället använda extrakt från dessa örter i matlagning, tugga på naturligt lakritsgodis eller tuggummi med grönmynta. Om du använder lakrits bör du dock hålla koll på dina kaliumvärden, eftersom lakrits kan påverka kaliumbalansen i kroppen.
Vissa livsmedel påverkar hur kroppen utnyttjar hormoner. Enligt Mayo Clinic kan soja verka som ett fytoöstrogen, vilket kan påverka hårväxten. Andra livsmedel och kosttillskott, som fisk och nötter, påverkar närings- och vitaminhalterna i kroppen, vilket i sin tur påverkar hormonproduktionen. Även om detta är mycket hälsosamma livsmedel som du inte bör utesluta helt, är det klokt att gå igenom din kost tillsammans med en nutritionist och din läkare för att se om den bidrar till din hirsutism. Det kan räcka med några enkla byten eller att minska intaget av vissa livsmedel för att förändra dina hormonhalter och därmed ditt hårväxtmönster.
Enligt doktor Geoffrey Redmond kan hormonhalter kopplade till hårväxt fluktuera. Oavsett vilken naturlig metod du använder för att kontrollera dina hormoner behöver du därför regelbundet låta din läkare testa dina hormonnivåer för att se hur kroppen anpassar sig till behandlingen. Dina hormoner kan förändras kraftigt med årstiderna, när du börjar eller slutar med andra läkemedel eller om du föder barn. Håll därför koll på hur din hårväxt samvarierar med sådana händelser.
Det är möjligt att din läkare redan har ordinerat medicinering mot hirsutism. Det går bra att ersätta dessa läkemedel med en naturlig hormonbehandling, men du bör välja antingen det ena eller det andra – inte kombinera dem – eftersom effekterna av behandlingen då kan bli för kraftiga.
Som med all annan behandling är regelbundenhet avgörande när du använder naturliga botemedel. Försök att lägga upp en fast rutin, till exempel att alltid dricka en kopp myntate före läggdags eller direkt på morgonen. Detta hjälper till att hålla dina hormonhalter stabila och minskar de plötsliga hårsporrar som du annars kan uppleva.
Kom ihåg: Innan du påbörjar någon naturlig behandling bör du alltid rådfråga din läkare, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online