Orsaker till Onormal menstruationscykeln

En kvinnas menstruationscykel är en tidsperiod i genomsnitt 28 dagar, som är förknippade med den fysiologiska förberedelse för graviditet. En onormal cykel kan innehålla tung eller lätt blödning , glesa menstruationer eller alltför frekventa perioder , missade perioder , smärtsamma kramper , spotting och blödningar som varar längre än en vecka eller bara en dag eller två . Vanligtvis oregelbundna perioder är inget att oroa sig , men ibland kan det tyda på en hälso komplikation . Få kvinnor cykler är helt vanliga , men allvarliga eller långvariga inkonsekvenser kan orsakas av stress, hormonell obalans , kost , motion , sjukdom , menarche eller klimakteriet . Stress

Underskatta inte sambandet mellan kropp och själ . Vad påverkar våra sinnen och känslor påverkar oss på cellnivå , och därmed förändra vår fysiologi , våra kroppsliga processer . Känslor som stress , ilska , sorg , olösta känslomässiga problem och isolering kan alla negativt påverka din cykel . Oroa sig eventuell graviditet , ironiskt nog , kan också leda till en försenad eller utebliven menstruation . Och även bra stress, såsom spänning och förväntan av en kommande resa , kan orsaka oegentligheter .
Hormonrubbningar

När kroppen är under kronisk stress , binjurarna utsöndra kortisol ( den " stresshormonet " ) , men när de inte längre kan hålla den höga produktionstakten , omvandlar kroppen progesteron till kortisol . Denna progesteron brist orsakar en hormonell obalans , vilket kan leda till en onormal menstruationscykel , inklusive anovulation , när äggstockarna inte producerar ett ägg men blödning kan eller inte kan förekomma . Addera Kost och Motion

Ätstörningar som anorexi och bulimi eller helt enkelt inte att få de näringsämnen kroppen behöver kan påverka din menscykel , ofta med upphörandet av en månadsperiod. Och även om tillräcklig motion gynnar din hälsa och leder till regelbundna och mindre smärtsamma perioder , kan för mycket motion orsaka amenorré , undertryckandet av månatliga blödningar .
Sjukdom

Specifik endokrina problem, såsom polycystiskt ovariesyndrom eller endometrios , kan orsaka oegentligheter . Övriga villkor såsom hypertyreos , colon irritabile , diabetes eller en plötslig hög feber eller annan allmän sjukdom som influensa kan också påverka menstruationscykeln .

Överväganden

Perimenopause , det skede som föregår klimakteriet , definitivt upphörande av menstruation , ofta börjar i en kvinnas sena 30-talet och orsakar mycket oegentligheter, såsom hoppade perioder , värmevallningar och nattliga svettningar . Uppkomsten av menstruation , som kallas menarche , sker oftast i puberteten och det kan ta upp till flera år för en flickas perioder för att bli korrekta. Tänk på att även om dessa två villkor orsakar oregelbundna cykler , de är normalt inget att oroa sig för .
Förebyggande /Solution

Det bästa du kan göra för att främja en regelbunden menstruationscykel är att ta hand om dig själv --- kropp och själ . Även lättare sagt än gjort , hålla stressen till ett minimum . Ät hälsosamt och måttligt , att få ett brett utbud av ekologiska frukter och grönsaker , protein och bra fett , och motionera regelbundet utan att gå överbord . Om dina hormoner är i obalans ( symtom är PMS och oregelbunden menscykel ) kan du använda en naturligt progesteron . Alltid diskutera dina hälsofrågor med ett naturläkemedel läkare eller konventionell läkare du litar på . Addera