Tidiga klimakteriebesvär – så känner du igen de första symtomen

Klimakteriet är en process som kan sträcka sig över flera år och passera genom olika faser. Medan forskningen ofta fokuserar på de senare besvären, kan kvinnor börja märka av effekterna redan i trettioårsåldern. Här går vi igenom några av de vanligaste symtom som kan signalera att klimakteriet är på väg.

Bakgrund

Strängt taget definieras klimakteriet som upphörandet av menstruationen, men begreppet förknippas ofta med de besvär som upplevs i samband med att mensen slutar. Det är viktigt att komma ihåg att cirka en procent av yngre kvinnor kan drabbas av dessa symtom långt innan klimakteriet egentligen börjar.

Identifiera symtomen

Bland de vanligaste besvären i samband med klimakteriet finns värmevallningar, vaginal torrhet, nattliga svettningar, irritabilitet och huvudvärk. Något av dessa symtom kan uppträda hos yngre kvinnor redan innan förändringar i menstruationen märks. Besvären förbises dessutom ofta vid medicinska undersökningar på grund av patientens unga ålder.

Effekter

I takt med att moderna kostvanor blivit mindre hälsosamma och stressnivåerna stiger börjar vissa klimakteriesymtom dyka upp hos allt yngre kvinnor. Framför allt hormonella svängningar, som kan orsaka irritabilitet och känslostormar, blir allt vanligare och brukar öka ju närmare klimakteriet man kommer.

Att tänka på

Kvinnor som genomgått en fullständig hysterektomi, där både livmoder och äggstockar tagits bort, kommer att uppleva klimakteriesymtom direkt efter operationen. Kvinnor som gjort en partiell hysterektomi där äggstockarna lämnats kvar får däremot oftast klimakteriesymtom vid den normala åldern, runt 51 år.

Lindring och förebyggande åtgärder

Klimakteriet är en naturlig del av livscykeln och kan inte förebyggas. Symtomen kan dock lindras och ibland helt undvikas. Att minska eller hantera stress har stor betydelse för irritabilitet och humörsvängningar. Att undvika koffein hjälper också. Bekväma kläder i luftiga material kan underlätta vid värmevallningar och nattliga svettningar. Viktigast av allt är att hålla en god dialog med vården för att säkerställa bästa möjliga vård och behandling.