Naturligt progesteron: typer, effekter och fördelar

```html

Progesteron spelar en central roll i hormonprocesserna hos både kvinnor och män. Dess främsta uppgift i kroppen är att reglera hormonsystemet – utan det hamnar andra hormoner i obalans, vilket kan leda till hälsoproblem. Naturligt progesteron produceras av kroppen själv, men kan även framställas i laboratorium.

Betydelse

Hos kvinnor håller progesteron östrogennivåerna i balans och är framför allt kopplat till fertilitet och graviditet. Hos män ser progesteron till att testosteron och östrogen hålls i rätt jämvikt.

Typer

Kroppen tillverkar progesteron från kolesterol. Oralt progesteron i tablettform samt transdermala krämer som tas upp genom huden härstammar från växter och soja. Dessa former framställs i laboratorium, men räknas ändå som naturliga varianter av hormonet.

Fytoöstrogener finns i frön, örter, bönor, frukt och fullkorn och har egenskaper som liknar progesterons. Den kinesiska örten dong quai och squaw vine – en ört som traditionellt använts av nordamerikanska urfolk – är populära exempel. Örttillskott bör dock alltid tas i samråd med läkare för att undvika negativa effekter.

Effekter av låga nivåer

Låga progesteronnivåer är skadliga för både män och kvinnor. Brist på progesteron kan leda till kvinnlig infertilitet och högre östrogennivåer, vilket bedöms öka risken för bröstcancer. Det förstärker också stressfaktorer som påverkar humöret, försämrar den mentala klarheten och kan utlösa depression hos kvinnor.

Hos män leder progesteronbrist till stigande testosteronnivåer som kan ge prostatabesvär, samt ökade nivåer av dihydrotestosteron (DHT) – ett ämne som kopplats till håravfall och allvarliga prostatasjukdomar.

Fördelar

Progesteron fungerar som ett naturligt antidepressivt medel och humörhöjare. Det modulerar och återställer hormonbalansen, förbättrar libido och kan hjälpa till att förebygga bröstcancer.

Varning

Naturligt progesteron föredras som behandlingsform. Prometrium, ett vetenskapligt framställt naturligt progesteron, finns som tablett på recept. Det syntetiska progesteronet Provera (medroxyprogesteron) har däremot kopplats till cancer och bör användas med försiktighet.