Övergångsfasen mellan regelbunden menstruation och att mensen helt upphör kallas perimenopaus. Termen betyder bokstavligen "tiden runt menopausen" och beskriver den period då kroppen gradvis ställer om sin hormonproduktion inför den egentliga menopausen.
Perimenopausen inleds oftast hos kvinnor mellan 45 och 55 års ålder och kan pågå i flera år, i vissa fall upp till tio år innan mensen slutar helt. Menopausen definieras formellt som den tidpunkt då en kvinna inte har haft någon menstruation under tolv sammanhängande månader.
Under denna fas sjunker nivåerna av östrogen och progesteron successivt, vilket kan ge upphov till en rad olika besvär. Bland de vanligaste symtomen finns:
Oregelbundna menstruationer
Värmevallningar
Nattsvettningar
Humörsvängningar
Vaginal torrhet
Sömnbesvär och koncentrationssvårigheter
Eftersom hormonnivåerna varierar kraftigt från månad till månad kan symtomen komma i vågor och skilja sig markant mellan olika kvinnor.
Perimenopausen är en naturlig del av åldrandet och kräver i sig ingen behandling. Kvinnor med besvärande symtom kan dock välja hormonbehandling (HRT) för att lindra värmevallningar och andra besvär. Även livsstilsförändringar som regelbunden motion, god sömnhygien, stresshantering och en balanserad kost kan göra stor skillnad.
Kontakta en läkare om symtomen blir mycket besvärliga, eller om blödningarna plötsligt blir kraftigare eller mer oregelbundna än tidigare, så att andra orsaker kan uteslutas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online