Lutealfasen är den fas av menstruationscykeln som infaller efter ägglossningen och före mensen. Under denna fas producerar gulkroppen – en liten körtel som bildas på äggstocken efter ägglossningen – hormonet progesteron. Progesteron hjälper till att förtjocka livmoderslemhinnan som en förberedelse för att ett befruktat ägg ska kunna fästa.
Om ingen befruktning sker regresserar gulkroppen och progesteronnivåerna sjunker. Denna hormonella nedgång gör att livmoderslemhinnan bryts ner, vilket utlöser mensen.
Basaltemperaturen (BBT) är den lägsta temperatur som kroppen når i full vila under sömn. Den används ofta för att spåra ägglossning, eftersom temperaturen vanligtvis stiger med cirka 0,1–0,3 grader Celsius efter att ägglossningen har inträffat. Genom att mäta BBT dagligen vid samma tidpunkt kan man få en tydligare bild av sin cykel.
Precis innan mensen förväntas börja kan basaltemperaturen yo-yoa, alltså fluktuera upp och ner. Orsaken är att nivåerna av progesteron och östrogen förändras snabbt under denna tid. När gulkroppen börjar avta sjunker progesteronet, vilket normalt sänker temperaturen – men samtidiga svängningar i östrogen kan tillfälligt få den att stiga igen. Dessa hormonella variationer gör att BBT kan se ostadig ut i dagarna före mensen.
Om du försöker bli gravid är det värdefullt att känna till de olika faserna av menstruationscykeln och de temperaturförändringar som sker i varje fas. En stabil förhöjd temperatur efter ägglossningen kan tyda på att befruktning har skett, medan ett temperaturfall strax innan mensen ofta signalerar att en ny cykel börjar. Denna kunskap kan hjälpa dig att identifiera den mest fertila perioden och därmed öka dina chanser att bli gravid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online