Varför gör Kvinnors midjor ökning under Perimenopause

? Perimenopause , även kallad klimakteriet övergången , är den kvinnliga reproduktiva stadium som leder fram till klimakteriet . En kvinna har officiellt tas klimakteriet när hon går i ett år utan att ha en menstruation , de fyra till 10 år innan denna händelse kan fyllas med många obehagliga symptom , inklusive värmevallningar , irritabilitet , brist på sexuell lust , vaginal torrhet och sömnstörningar . Ett annat vanligt klagomål under klimakteriet är viktökning , särskilt runt midjan . Det finns särskilda orsaker till detta oroande fenomen . Minskning av östrogen

Östrogen är det hormon som orsakar kvinnor att ägglossning . När kvinnor går klimakteriet , minskar sin kropp fertilitet och östrogenproduktionen minskar drastiskt . Fettceller producerar också östrogen , så att kroppen omvandlar mer kalorier till fett i ett försök att återställa normala östrogennivåer . Denna process kan orsaka märkbar viktökning .
Minskning Progesteron

Progesteron -nivån även under klimakteriet , som en följd kvinnor kommer att behålla vatten vikt och känner sig uppblåst i deras mid - avsnitt . Även vätskeretention och uppblåsthet inte faktiskt orsaka kvinnor att gå upp i vikt , kan det orsaka sina kläder för att känna hårdare och deras kroppar att känna tyngre . Detta symptom varar normalt bara ett par månader . Addera Ökning av Androgen

under sina fertila år , är en kvinnas vikt ut till sina bröst , höfter och lår snarare än hennes midsection . När fertiliteten minskar under klimakteriet , börjar kroppen att öka sin produktion av androgen hormonet . Androgenåterfördelar vikten från höfter och lår till midsection . Detta är ofta kallad " medelålders spridning . " Denna förändring i en kvinnas siffra är en notoriskt frustrerande effekten av klimakteriet .
Minskning av testosteron

Under klimakteriet , kvinnor producerar mindre testosteron . Testosteron är det hormon som ansvarar för att omvandla kalorier till muskelmassa . När muskelcellerna bränner kalorier , de ökar kroppens ämnesomsättning . När testosteron minskar hos en perimenopausal kvinna , minskar sin muskelmassa . Detta i sin tur sänker sin ämnesomsättning och ökar sin fettkroppar .
Ökning av kortisol

Ökningen av kortisol , eller " stress" hormon , har kopplats till klimakteriet . Detta hormon orsakar en " svält " effekt i kroppen , vilket gör att det tycker att det är i svält-läge . När kroppen tycker att det är svälter , lagrar det alla kalorier den får .
Omfamna Viktökning

Även om det kan vara förvirrande att gå upp i vikt under klimakteriet , fn - skjul pounds kan lägga till nödvändiga hälsofördelar . Inkom vikt minskar ofta de klimakteriet symtom på ångest och värmevallningar , samt skyddar mot benskörhet och andra skadliga sjukdomar . Kvinnor bör se till att äta en hälsosam och balanserad kost , undvika raffinerat socker och hålla aktiv med motion . Addera