Direkt is-mot-hud-kontakt orsakar termisk skada (frostskada) inom minuter. Ispackningar måste alltid ha en barriär (handduk, tyg).
Omedelbar första hjälp
- Ta bort isen omedelbart.
- Värm upp gradvis: Ljummet vatten (37–40°C / 98–104°F) i 15–30 minuter. Använd INTE hett vatten, element eller friktion.
- Skydda: Sterilt icke-fastlande förband; högläge.
- Smärtlindring: Ibuprofen 400–600 mg var 6:e timme.
- Stöt inte blåsor: Intakta blåsor är sterila barriärer.
När du ska söka medicinsk vård
- Blåsa >2 cm, blodig, eller på ansikte/händer/genitaler/leder.
- Tecken på infektion: utbredd erytem, purulens, feber.
- Dumhet, färgförändring (vit, grå, svart) → djup frostskada.
- Underliggande neuropati, vaskulär sjukdom, immunsuppression.
Prevention
- Barriär: handduk, gelpack-fodral, kommersiell iswrap.
- Begränsa: 10–15 minuter på, 30–60 minuter av.
- Kontrollera hud var 5:e minut för blekhet, dumhet.
