Ansträngningshuvudvärk kan bero på miljöfaktorer som intensiv träning, vätskebrist och värme, men den kan också tyda på ett underliggande medicinskt tillstånd. Oavsett orsak riskerar den som drabbats att få huvudvärk varje gång han eller hon tränar eller utför tungt fysiskt arbete.
En möjlig orsak till ansträngningshuvudvärk är att blodkärlen i skallen vidgas under eller efter ansträngande träning. Cirka en person av hundra drabbas av denna typ av huvudvärk, som känns som en bultande smärta, ibland på båda sidor av huvudet eller i bakhuvudet. Efter den första kraftiga smärtattacken övergår smärtan ofta i en dov värk som kan bestå i flera timmar.
Andra orsaker är förändringar i det intrakraniella trycket (trycket inuti skallen) under eller efter hård fysisk ansträngning. Varmt väder och vistelse på hög höjd kan dessutom förvärra besvären. De aktiviteter som oftast förknippas med ansträngningshuvudvärk är fotboll (framför allt på grund av nick), tennis, rodd, löpning och styrketräning.
Kroppsliga tillstånd som ligger bakom sekundära träningshuvudvärkar bör alltid undersökas av läkare, eftersom de kan vara potentiellt allvarliga. Exempel på sådana tillstånd är:
"Sexhuvudvärk" är en form av ansträngningshuvudvärk som uppstår under eller efter samlag eller i samband med orgasm. Smärtan kan vara intensiv och pågå i flera timmar. Orsaken är att blodkärlen i hjärnan vidgar sig under sexuell aktivitet, och även förändringar i blodtrycket spelar roll.
Den som är benägen att drabbas av ansträngningshuvudvärk bör dricka vatten både före och regelbundet under fysisk aktivitet, oavsett om det gäller ett träningspass eller gräsklippning. Träning i varmt väder och uttorkning kan bidra till huvudvärken, men vätskebrist och överhettning är inte nödvändiga för att besvären ska uppstå.
Personer med hjärtproblem, både diagnosticerade och odiagnosticerade, kan utveckla ansträngningshuvudvärk på grund av minskat blodflöde i kärlen till hjärtat. Dessa huvudvärkar kan pågå i flera dagar och är vanligare hos personer i 40-årsåldern. De kan också åtföljas av stel nacke, kräkningar eller dubbelseende. Drabbar någon av dessa symtom bör akut vård sökas omedelbart.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online