Huvudvärk under graviditeten: vanliga orsaker och när du bör söka vård

Huvudvärk är ett mycket vanligt besvär under graviditeten, särskilt under första trimestern. De flesta huvudvärkar beror på hormonella förändringar, ökad blodvolym i kroppen samt stress och trötthet. I regel är de ofarliga och går att lindra med receptfria läkemedel som innehåller paracetamol, till exempel Alvedon. Rådfråga alltid din barnmorska eller läkare innan du tar några mediciner under graviditeten.

Vanliga orsaker till huvudvärk hos gravida

Utöver de hormonella förändringarna finns det flera andra faktorer som kan bidra till huvudvärk under graviditeten:

• Vätskebrist: Att dricka tillräckligt med vatten under dagen kan hjälpa till att förebygga och lindra huvudvärk.
• Sömnbrist: God sömn och regelbundna vilopauser minskar risken för huvudvärksbesvär.
• Koffeinabstinens: Om du brukar dricka mycket kaffe eller te kan en plötslig minskning av koffeinet utlösa huvudvärk. Dra ner långsamt istället för att sluta tvärt.
• Bihåletryck: Förkylning eller allergier kan ge täppa i bihålorna och orsaka tryckande huvudvärk.
• Högt blodtryck: Förhöjt blodtryck kan ge huvudvärk, särskilt om den kommer plötsligt eller är kraftig. Detta ska alltid utredas av vården.

När bör du kontakta vården direkt?

I de flesta fall är huvudvärk under graviditeten ofarlig och går att hantera med enkla livsstilsförändringar som vila, vätska och avslappning. Kontakta dock din barnmorska, vårdcentral eller akuten omgående om du har någon av följande varningssignaler:

• En svår huvudvärk som inte går över
• En huvudvärk som förvärras när du ligger ner
• Huvudvärk tillsammans med synrubbningar, yrsel eller illamående
• Huvudvärk tillsammans med feber eller stel nacke

Dessa symtom kan i sällsynta fall tyda på tillstånd som havandeskapspreeklampsi eller andra infektioner och behöver alltid kontrolleras. Tveka aldrig att höra av dig till vården om du är orolig – det är alltid bättre att göra en onödig kontroll än att riskera något.