Huvudvärk orsakad av tryck i bihålorna, tillsammans med värk runt ögonen, är allt annat än trevlig. Dunderande smärta, täppt näsa och tryck över ögonen, pannan samt kind- och käkområdet kan göra det svårt att tänka på något annat. Lyckligtvis finns både mediciner och enkla huskurer som hjälper bihålorna att tömma sig, vilket lindrar trycket och värken.
Undvik kända utlösande faktorer bakom bihålehuvudvärk, exempelvis rök från cigaretter, pipor och andra tobaksprodukter.
Använd allergimediciner om pollen under olika årstider utlöser dina besvär.
Ta en varm dusch eller koka upp vatten i en kastrull på spisen och andas in ångan. Det kan hjälpa till att lindra bihålesmärtan. Varmkompresser eller en varm, fuktig tvättlapp lagd över pannan kan också ge god lättnad.
Använd receptfria preparat som avsvällande näsmedel, nässprej med koksalt eller smärtstillande medel som ibuprofen, paracetamol eller naproxen.
Kryddstark mat som jalapeños, starka salsasåser och curry kan få bihålorna att tömmas, vilket ger naturlig lindring av trycket.
Träna tills du kommer upp i svett – fysisk aktivitet hjälper bihålorna att tömmas och minskar därmed trycket och värken.
Kontakta läkare om besvären inte förbättras inom cirka tio dagar, om de förvärras eller om du får hög feber. Det kan tyda på en infektion som kräver ytterligare behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online