Så för att lindra Sinus Tryck i tempel

Feeling sinus tryck som byggs upp i ditt tempel kan göra hela huvudet känns som det är på väg att spricka vidöppen . Det finns några bra lösningar som använder några ganska grundläggande husgeråd som kan hjälpa dig att lindra detta tryck och att hålla huvudet från att känna sig som en täppt , luftfylld ballong . Detta är vad du behöver
Tunna handduk eller tvättlapp
Mentol grädde
Huvudvärk medicin
Dusch
Värmedyna
Visa fler Instruktioner
1

ta lite över disk huvudvärk medicin omedelbart . Det finns många olika typer som Alvedon , Tylenol , och ibuprofen som kan hjälpa dig att hantera smärtan i ditt tempel . Ibuprofen är en av de starkaste så du kanske vill bara ta fyra av dem . Du kanske också vill prova att ta lite medicin för att hjälpa till med sinus tryck såsom Sudafed , Benadryl , och Comtrex .
2

Kör varmvatten i duschen så varmt som du kan möjligen stå ut med det . Ge duschen tid att bygga upp en god hälsosam mängd ånga innan du hoppar i. Låt ånga för att fylla upp hela badrummet . Efter din dusch , bara sitta i badrummet en stund tills all ånga är borta . Detta bör bidra till att öppna upp dig och lindra en del av sinus tryck . Addera 3

Ta ett tjockt lager av mentol grädde ( något som Vicks ) och tillämpa den på ditt tempel . Massera försiktigt in krämen i huden tills den försvinner . Efter några minuter krämen börjar brinna . Bli inte rädd , eftersom detta är helt enkelt grädden gör sitt jobb för att hjälpa dig med huvudvärk .
4

Värm upp en värmedyna och placera en handduk över kudden . Detta kommer att hindra dig från att bränna huden . Vik och placera värmedyna över din panna och ögon i ca 25 minuter .
5

Skruva upp en luftfuktare . Fyll din luftfuktare med vatten och låt den stänga av vattnet till en ånga dimma . Placera en filt över huvudet och över luftfuktaren . Andas ångan i så länge du kan, och ta sedan bort filten . Upprepa efter behov . Addera