Jag får huvudvärk hela tiden och förkylning?

Jag är ledsen att höra att du har huvudvärk. Huvudvärk kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive stress, ansträngda ögon, uttorkning och underliggande medicinska tillstånd. Om du ofta upplever huvudvärk är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta underliggande medicinska orsaker. Om din huvudvärk orsakas av kallt väder, finns det några saker du kan göra för att förhindra dem:

- Bär mössa och halsduk när du går ut för att hålla huvudet och öronen varma.

- Drick mycket varm vätska för att hålla dig hydrerad.

- Ta ett varmt bad eller dusch för att slappna av dina muskler och lindra spänningshuvudvärk.

- Undvik triggers som kan orsaka din huvudvärk, såsom vissa livsmedel, lukter eller aktiviteter.

Om din huvudvärk är svår eller ihållande, är det viktigt att uppsöka en läkare för utvärdering och behandling.