Detta symtomtriad är icke-specifikt men pekar ofta på en handfull vanliga orsaker:
- Dehydrering (mest vanlig): Lågt intravaskulärt volym → minskat cerebralt perfusions
- Anemi (järn, B12, folat brist): Minskat syrebärande förmåga
- Hypoglykemi: Särskilt hos diabetiker på insulin/sulfonyluréer eller med förlängt fastande
- Elektrolytbalans (Na⁺, K⁺, Mg²⁺)
- Läkemedelsbiverkningar (antihypertensiva, antidepressiva, sedativa)
- Virala sjukdomar (COVID-19, influensa, mono)
- Sömnstörningar (apné, insomni)
- Kardiovaskulära (arytmi, ortostatisk hypotension)
- Endokrina (sköldkörteldysfunktion, binjurebrist)
Självvård
- Hydrera (2–3 L vatten/dag)
- Regelbundna balanserade måltider (komplexa kolhydrater, protein)
- Sov 7–9 timmar; behandla apné om närvarande
- Granska mediciner med preskribent
- Gradvisa lägeändringar
Sök läkare om: symtom kvarstår >1 vecka, förvärras, eller åtföljs av besvimning, bröstsmärta, fokal svaghet, feber eller blodiga avföringar.
