Att andas in rök från en brand kan orsaka både kortvariga och långvariga skador på lungorna. Röken innehåller skadliga partiklar och kemikalier som kan irritera luftvägarna och i värsta fall leda till allvarliga hälsoproblem. Därför är det viktigt att göra allt för att hålla lungorna så fria från rök som möjligt.
Det finns flera enkla åtgärder du kan vidta för att rensa lungorna från kemikalier och andra negativa effekter av eld och rök. Utför gärna dessa steg så snart som möjligt efter exponering för att minimera skadorna.
Drick stora mängder koffeinhaltigt eller koffeinfritt varmt te. Detta stimulerar flimmerhåren i bröstet att slå uppåt, vilket hjälper till att driva ut de oönskade röksubstanserna från lungorna upp mot halsen.
Drick rikligt med kycklingsoppa. Den har en liknande effekt och stimulerar flimmerhåren i bröstet att avlägsna röksubstanser från lungorna på ett naturligt sätt.
Använd en fuktighetsbevarande nässpray som inte innehåller bensalkonium och är fri från kvicksilverbaserade konserveringsmedel. Följ anvisningarna på förpackningen noggrant för att använda sprayen på rätt sätt.
Rengör näsborrar och bihålor med en egenblandad koksaltlösning bestående av en halv tesked salt, en kvarts tesked bikarbonat och cirka 2,4 dl (8 ounces) ljummet vatten. Snörvla lösningen in och ut ur näsan tills vätskan som kommer ut är helt klar.
Andas genom en blöt mask när du vistas utomhus och håll fönstren stängda i både hemmet och bilen. Detta minskar mängden rökpartiklar du andas in och lindrar påverkan av eld och rök.
Om du upplever ihållande hosta, andnöd, bröstsmärtor eller yrsel efter rökexponering bör du kontakta sjukvården. Läkare kan bedöma dina symtom och ge rätt behandling om lungorna har tagit allvarlig skada.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online