Förändringar i lufttrycket kan utlösa huvudvärk hos personer med bihålebesvär. När en luftficka inne i huvudet är tilltäppt kan den inte utjämna trycket mot luften utanför, vilket kan resultera i smärta. Många som lider av återkommande huvudvärk noterar ofta att besvären kommer i samband med väderomslag, när barometern sjunker kraftigt.
En rapport från Aerospace Medical Association visar att det sänkta kabintrycket i flygplan under flygning kan vara en av anledningarna till den huvudvärk som många passagerare och besättningsmedlemmar upplever.
Lufttrycket är dessutom lägre på hög höjd. Huvudvärk kan vara ett symptom på höjdsjuka, ett tillstånd som kan uppstå när en person reser till stor höjd inom en kort tidsperiod, exempelvis vid bergsklättring eller vistelse i höglänt terräng.
Att kombinera en barometer med en huvudvärksdagbok har visat sig vara ett effektivt sätt att förutse när nästa huvudvärk kommer att inträffa. Genom att anteckna väderförhållanden, tryckförändringar och symtom över tid kan du identifiera mönster och bättre förbereda dig inför perioder med risk för besvär.
En rask promenad kan hjälpa till att lindra symtomen genom att öka andningsfrekvensen och blodcirkulationen – faktorer som båda har visat sig påverka huvudvärk. Även god vätskebalans, vila i ett mörkt och tyst rum samt regelbundna sömnvanor kan bidra till att minska besvären.
Kontakta din läkare om besvären är återkommande. Läkaren kan förskriva antihistaminer eller andra behandlingar mot täppta bihålor. Kortikosteroider har även testats som behandling mot höjdsjuka och kan i vissa fall rekommenderas vid resor till mycket hög höjd.
Netilkan är ett verktyg som ursprungligen utvecklades i Indien och som använder koksaltlösning för att skölja bihålorna rent från överflödigt slem och föroreningar. Ansvarsfull och regelbunden användning av netilka kan hjälpa till att förebygga att bihålorna blir tilltäppta från början – vilket i sin tur minskar risken för tryckrelaterad huvudvärk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online