Lågt blodsocker uppstår till följd av en obalans i kroppens kemi. Det upplevs när kroppens glukos förbrukas för snabbt eller frisätts för långsamt ut i blodet. Lågt blodsocker kan också uppstå när bukspottskörteln utsöndrar för mycket insulin i blodet, vilket i sin tur sänker glukosnivåerna. Den medicinska termen för lågt blodsocker är hypoglykemi.
En patient kan få diagnosen hypoglykemi när blodsockernivån sjunker under 45 mg glukos per deciliter blod. Diagnosen kan också ställas genom att läkaren mäter hur snabbt patientens blodsocker stiger och sjunker efter intag av en sockerlösning.
De vanligaste symtomen på lågt blodsocker är svaghet eller darrighet samt förvirring eller svårigheter att tänka klart. Ofta kan dessa besvär lindras enkelt genom att äta något.
Lågt blodsocker kan också ge upphov till många andra symtom, såsom huvudvärk, trötthet, inre darrningar, kroniskt kalla händer och fötter samt suddig syn.
Andra mer ovanliga symtom inkluderar olycksbenägenhet, krypkänslor på huden och ökad känslighet för ljus och ljud.
Hypoglykemi kan uppstå när en person med diabetes glömmer att ta sin medicin eller inte har ätit tillräckligt. Det finns dock en annan typ som kallas idiopatisk hypoglykemi, vars orsaker ofta är svårare att fastställa. Denna form uppträder när patienten har en underliggande sjukdom eller ett tillstånd, annat än diabetes, som ger symtom på lågt blodsocker. Många tillstånd kan ligga bakom, bland annat leversjukdom och tumörer i bukspottskörteln.
Det finns även situationer som kan få annars friska personer att drabbas av idiopatisk hypoglykemi. Dessa omfattar bland annat alkoholkonsumtion, långvarig fasta och långa perioder av ansträngande fysisk aktivitet.
Hypoglykemi drabbar ungefär en av tusen personer och är vanligast hos människor med diabetes. Kvinnor i tidigt skede av graviditeten kan också drabbas. Risken att insjukna är inte knuten till någon viss ålder, etnicitet eller kön.
För att hålla blodsockret på en jämn nivå rekommenderas livsmedel som ekologiskt kött, grönsaker, frukt och högkvalitativa proteiner, gärna färska och minimalt bearbetade råvaror.
Eftersom vanligt socker får blodsockret att snabbt stiga och sedan falla brant rekommenderas naturliga sötningsmedel som stevia istället för socker.
Utöver sockriga mellanmål bör även friterad eller starkt bearbetad mat, korv, wienerkorv och charkuterier undvikas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online