En kärnkroppstemperatur på 33,9 °C (93 °F) utgör moderat hypotermi och är en medicinsk nödfallsituation. Normal vuxen temperatur ligger mellan 36,5–37,5 °C (97,6–99,6 °F). Hypotermi definieras som kärntemperatur under 35 °C (95 °F).
Hypotermins stadier
Lindrig (32–35 °C / 90–95 °F)
- Kraftig skälvning
- Vaskonstriktion (blek, kall hud)
- Takykardi, snabb andning
- Lindrig förvirring, nedsatt domförmåga
Moderat (28–32 °C / 82–90 °F) — Din temperatur ligger här
- Skälvning upphör (en farlig signal på försämring)
- Allvarlig förvirring, letargi, talstörning
- Ataxia (koordinationsförlust)
- Bradykardi, hypotension
- Utvidgade pupiller
- Paradoxal avklädning (plockar av sig kläder trots kyla)
Svår (<28 °C / <82 °F)
- Medvetslöshet, frånvarande reflexer
- Fasta, utvidgade pupiller
- Stor risk för kammarflimmer/asystoli
- Kan verka död
Omedelbara åtgärder – Ring 112 först
- Ring 112 omedelbart.
- Hantera försiktigt. Bruska rörelser kan utlösa kammarflimmer.
- Ta av fukta kläder och hölj i torra, isolerande filter (täck huvud och hals).
- Passiv extern uppvärmning: Flytta till varm miljö; använd filter.
- Aktiv extern uppvärmning (om tillgänglig): Lägg värmepackningar på endast kärnområden – axelhålor, bröst, lysa. Använd INTE värme på extremiteter (orsakar "afterdrop" av kallt blod som återvänder till kärnan).
- Varm IV-vätska (40–42 °C) och uppvärmd, fuktad syre – ges av akutsjukvård/sjukhus.
- Gör INTE: Gnida/massera extremiteter, ge alkohol/koffein, doppa i het vatten, eller ge vätska peroralt om medvetandestörning.
- HLR vid utebliven puls: Fortsätt tills kärntemperatur >30 °C (86 °F). "Ingen är död förrän de är varma och döda."
Riskgrupper
Äldre, spädbarn, hemlösa, berusade, patienter med hypotyreos, sepsi, trauma eller kallvattensdränkning.
Anmärkning om temperaturmätning
Mun- och axeltemperaturer underskattar kärntemperaturen. Rektala, esofagala eller blåsonsondar är exakta. Vid munmätning, lägg till 0,3–0,5 °C, men behandla baserat på klinisk bild + bästa tillgängliga mätning.
Detta är livshotande. Vänta inte – ring akuten nu.
