Hur man öka kvinnors fertilitet

Det finns många olika orsaker till dålig kvinnlig fertilitet . Lyckligtvis finns det många effektiva sätt att förbättra den . Se stegen nedan för att komma igång . Instruktioner
1

Ta en fertilitetstest

Detta första steg är frivilligt och erbjuds under förutsättning att du inte redan har tagit ett fertilitetstest . Ställ in en tid hos din läkare för en fertilitetstest . Det finns olika sätt att en läkare kommer att kontrollera din fertilitet , ett vanligt sätt innebär att läkaren tar ett prov av din saliv . Dessa tester ger dig en god uppfattning om vad som händer i kroppen och kan peka ut specifika skäl till varför man kan ha problem med att utforma ett barn .
2

Kosttillskott

Några kosttillskott som är effektiva för att öka kvinnans fertilitet är: Selen , zink , folsyra och vitamin C. Du kan ta dessa tillskott för sig eller välja en speciellt framtagen komplettera med en egen blandning av vitaminer och örter som hjälper en kvinna att öka sin fertilitet . Sådana tillskott kan hittas och de flesta vitamin butiker . Addera 3

Konsultera en Nutritionist

Boka en tid med en nutritionist och berätta för honom eller henne att du har problem att bli gravid en barn. Den nutritionist kommer att ge dig råd om vilken mat och näringsämnen du bör ta in i din kropp för att öka din fertilitet .
4

Kom ihåg att undvika alkohol, koffein och cigaretter när du försöker öka din fertilitet .

5

resurser

hänvisa till min resurser avdelning för kontakter med ytterligare tips och information om att öka en kvinnas fertilitet . Addera