En graviditet delas ofta in i tre perioder som kallas trimester. Varje trimester pågår ungefär tre månader, och under varje period utvecklas fostret på olika sätt samtidigt som den blivande mammans kropp genomgår stora förändringar. Här går vi igenom vad som händer vecka för vecka – och vad du som blivande förälder kan göra under varje skede.
Första trimestern (vecka 1–12)
Vecka 1–4
- Embryot bildas och börjar växa.
- Hjärtat, hjärnan och andra viktiga organ börjar utvecklas.
- Moderkakan formas.
- Mamma kan uppleva illamående (så kallat morgonillamående), trötthet och ömhet i brösten.
Vecka 5–8
- Embryot övergår nu till att bli ett foster.
- Armar och ben börjar växa, och fingrar samt tår tar form.
- Ansiktsdrag som ögon, näsa och mun utvecklas.
- Vanliga besvär är täta toabesök, uppblåsthet och förstoppning.
Vecka 9–12
- Fostret fortsätter att växa och utvecklas.
- Hjärtats slag kan oftast höras med dopplerultraljud.
- Vissa kvinnor börjar synas något, även om magen ofta fortfarande är liten.
- Ryggvärk, kramp i benen och hemorrojder kan förekomma.
Andra trimestern (vecka 13–24)
Vecka 13–16
- Fostret växer snabbt.
- Hår, naglar och tandanlag börjar utvecklas.
- Barnet börjar röra på sig, och du kan känna de första små sparkarna.
- Många upplever ökad energi, viktökning och förändringar i huden.
Vecka 17–20
- Fostret fortsätter att växa och utvecklas.
- Skelett och muskler blir starkare.
- Barnet rör sig allt mer, och vid ultraljudet kan man ofta se tydliga bilder.
- Bristningar, svullnad och halsbränna är vanliga besvär.
Vecka 21–24
- Fostret fortsätter att växa och mogna.
- Lungorna och njurarna börjar fungera.
- Barnet övar på att andas och suga.
- Övningsvärkar (Braxton Hicks) kan bli vanligare.
Tredje trimestern (vecka 25–40)
Vecka 25–28
- Fostret växer snabbt och lägger på sig i vikt.
- Lungorna utvecklas i stadig takt, och barnet förbereder sig för att andas självständigt efter födseln.
- Fostret börjar inta en position för förlossningen.
- Tröttheten kan öka igen, och många upplever ryggvärk och svullnader.
Vecka 29–32
- Fostret fortsätter att växa och mogna.
- Huden blir slätare och naglarna har vuxit ut helt.
- Barnet börjar lagra fett inför födseln.
- Frekventa övningsvärkar är vanliga under denna tid.
Vecka 33–36
- Fostret är nästan fullgånget och fortsätter att mogna inför födseln.
- Kroppen förbereder sig för förlossningen.
- Livmoderhalsen mjuknar och kan börja öppnas något.
- Ökade flytningar och ett ökat tryck mot bäckenet är vanligt.
Vecka 37–40
- Nu är barnet fullgånget och redo att födas!
- Förlossningen kan börja när som helst.
- Tecken på att det är dags är värkar, ryggvärk och att vattnet går.
Tips under hela graviditeten
Under varje trimester är det viktigt att ta hand om både sig själv och sitt barn. Ät en hälsosam och varierad kost, röra på dig regelbundet och undvik alkohol, tobak och andra skadliga ämnen. Glöm inte heller dina regelbundna mödravårdsbesök – där följer barnmorskan både din hälsa och graviditetens utveckling, vilket ger dig trygghet under hela resan fram till förlossningen.
