Beräkna ägglossningsdag med en 18-dagars menstruell cykel

Formel för ägglossningstidpunkt

Ägglossningsdag = Cykluslängd – Lutealfaslängd.

Lutealfasen (ägglossning till mens) är relativt konstant: 12–14 dagar (variation 10–16).

Exempel för 18-dagars cykel

• Lutealfas 14 dagar → Ägglossning dag 4 (18–14).
• Lutealfas 12 dagar → Ägglossning dag 6 (18–12).
• Lutealfas 10 dagar → Ägglossning dag 8 (18–10).

En 18-dagars cykel är kort; lutealfasen är troligen också kort (10–12 dagar), vilket placerar ägglossning runt dag 6–8.

Spårningsmetoder för bekräftelse

• Basalkroppstemperatur (BBT): Höjning 0,3–0,5°C efter ägglossning.
• Livmoderhalssekret: Klart, dragbart (äggvita-liknande) före ägglossning.
• Ägglossningstester (OPK): Upptäcker LH-topp 24–36 timmar före ägglossning.
• Ultraljudsfollikeluppföljning: Guldstandard (klinisk).

Klinisk anmärkning

Kortvariga cykler (<21 dagar) kan indikera lutealfasdefekt, nedsatt ovarial reserv, sköldkörtelfel eller perimenopaus. Utredning av REI eller OB/GYN rekommenderas vid barnlängtan eller oregelbundna cykler.