Så lång tid efter ägglossningen tar det innan mensen kommer

Har du någonsin funderat på exakt när mensen brukar dyka upp efter att du haft ägglossning? Svaret är att mensen i regel kommer cirka 14 dagar efter ägglossningen, förutsatt att ingen graviditet har inträffat.

Vad är lutealfasen?

Tidsperioden mellan ägglossningen och nästa menstruation kallas lutealfasen. Under denna fas genomgår kroppen betydande hormonella förändringar. Efter att ägget släppts från äggstocken bildar den tidigare follikeln, som nu kallas gulkroppen, hormonet progesteron. Progesteron hjälper livmoderslemhinnan att hålla sig tjock och redo för ett möjligt befruktat ägg.

Om befruktning inte sker sjunker progesteronnivåerna, vilket gör att livmoderslemhinnan stöts bort – och då inleds mensen.

Lutealfasens längd varierar

Även om 14 dagar ofta anges som genomsnittet kan lutealfasens längd variera både mellan olika personer och från cykel till cykel hos samma person. En normal lutealfas brukar ligga någonstans mellan 10 och 16 dagar.

Några faktorer som kan påverka lutealfasens längd inkluderar:

• Stress – kan påverka hormonbalansen och försena ägglossningen eller mensen
• Hormonrubbningar – exempelvis vid tillstånd som PCOS eller sköldkörtelproblem
• Kraftig fysisk träning eller stor viktförändring
• Alder – hormonmönstret förändras naturligt över åren

När ska man söka vård?

En kort lutealfas (under 10 dagar) kallas ibland lutealfasdefekt och kan i vissa fall göra det svårare att bli gravid. Om du upplever mycket oregelbundna cykler, onormalt korta cykler eller andra avvikande symtom under en längre tid kan det vara klokt att kontakta vården för en undersökning.