Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en hormonell störning som drabbar många kvinnor och som kan ge upphov till en rad besvärande symtom, bland annat utebliven ägglossning, ökad kroppshårväxt, akne och övervikt. Kvinnor med PCOS är ofta insulinresistenta, vilket innebär att kroppens celler inte svarar normalt på insulin. Det leder till ett överskott av insulin i blodet, vilket i sin tur förvärrar PCOS-symtomen. Den hyperinsulinemi som är förknippad med PCOS kan dock kontrolleras genom kostförändringar och läkemedel som ökar cellernas insulinkänslighet.
Kvinnor med PCOS bör äta en balanserad och hälsosam kost som syftar till att hålla blodsockernivån stabil. Center for Young Women's Health rekommenderar en kost rik på komplexa kolhydrater i stället för enkla, bearbetade kolhydrater. Enkla kolhydrater höjer blodsockret snabbt, medan komplexa kolhydrater innehåller fibrer som förlänger matsmältningstiden och ger en jämnare blodsockerökning.
Att välja livsmedel med lägre sockerinnehåll – exempelvis frukt i stället för glass eller godis – hjälper också till att motverka insulinresistensen. Dessutom underlättar mindre portioner ätna oftare under dagen, i stället för ett eller två stora mål, en jämn och stabil blodsockernivå. Kombinera gärna detta med regelbunden fysisk aktivitet, eftersom motion ytterligare förbättrar kroppens insulinkänslighet.
Glucophage, även känt under verksamämnet metformin, är ett insulin sensibiliserande läkemedel som traditionellt används för att behandla patienter med typ 2-diabetes. Det förskrivs ofta till kvinnor med PCOS eftersom det kan göra kroppens celler mer mottagliga för det insulin som produceras naturligt. Även om metformin inte är formellt godkänt av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA specifikt för PCOS-behandling, skriver många läkare ut det för detta ändamål.
Glucophage kan minska flera PCOS-relaterade symtom, såsom överdriven hårväxt, och bidra till att återställa ägglossning och fertilitet. Kombinationen av metforminbehandling och en omlagd kost kan dessutom hjälpa patienten att gå ner i vikt, vilket i förlängningen minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes.
Innan du gör större kostförändringar eller påbörjar läkemedelsbehandling bör du alltid diskutera med din läkare eller en dietist, eftersom behovet ser olika ut från person till person. Med rätt kombination av livsstilsförändringar och medicinsk behandling kan många kvinnor med PCOS lindra sina symtom och förbättra sin långsiktiga hälsa och livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online