Direkt svar
Du kan inte bli gravid "med någon på två veckor."** Befruktning är en biologisk process beroende av övulationstidpunkt, inte en social tidsram.
Det fruktbara fönstret
- Övulation: Typiskt ~14 dagar före nästa menstruation (dag 14 vid 28-dagars cykel). Ägget överlever 12–24 timmar.
- Spermieöverlevnad: Upp till 5 dagar i kvinnans fortplantningsorgan (beroende av livmoderhalssekretion).
- Fruktbart fönster: **5 dagar före övulation + övulationsdag** = 6 dagar per cykel.
- Samlag måste ske **inom detta fönster** för att befruktning ska vara möjlig.
Sannolikhet per tidpunkt
| Samlagstidpunkt relativt övulation | Graviditetssannolikhet per cykel |
|---|
| Övulationsdag | ~20–30 % |
| 1 dag före | ~25–35 % |
| 2 dagar före | ~20–30 % |
| 3 dagar före | ~15–20 % |
| 4–5 dagar före | ~10–12 % |
| Utanför fönster | ~0 % |
Tid till befruktning (Kumulativ)
- 30 % bli gravida i cykel 1.
- 60 % inom 3 cykler.
- 80 % inom 6 cykler.
- 85 % inom 12 cykler.
- ~15 % tar >1 år → utredning motiverad (ofruktbarhet definition).
Faktorer som påverkar tidslinje
- Ålder (kvinnlig fruktbarhet minskar skarpt efter 35).
- Cykelregelbundenhet (oregelbunden = svårare att förutse fönster).
- Spermiekvalitet (antal, rörlighet, morfologi).
- Samlagsfrekvens (var 1–2 dagar i fönstret optimalt).
- Vikt (BMI <19 eller >30 minskar fruktbarhet).
- Rökning, alkohol, stress, miljötoxiner.
När man ska söka hjälp
- Kvinna <35: Efter 12 månader oskyddat samlag.
- Kvinna ≥35: Efter 6 månader.
- Kända riskfaktorer: Oregelbundna cykler, PID, endometrios, tidigare cancerbehandling, manlig faktor — tidigare.
Befruktning är ett sannolikhetsspel varje cykel. Att förstå ditt fruktbara fönster maximerar chanser; tålamod och prekonceptionshälsa optimerar tidslinjen.
