Varför en hälsosam vikt är så viktig vid Crohns sjukdom

Varför en hälsosam vikt är så viktig vid Crohns sjukdom

Att äta en näringsrik kost och hålla en stabil, hälsosam vikt spelar en särskilt stor roll för personer med Crohns sjukdom – en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som påverkar matsmältningssystemet. Här går vi igenom de viktigaste skälen till varför vikten spelar så stor roll.

1. Förebygger viktnedgång och undernäring

Crohns sjukdom kan leda till viktnedgång och undernäring på grund av flera faktorer, exempelvis nedsat upptag av näring i tarmen, inflammation och nedsatt aptit. Att bibehålla en hälsosam vikt hjälper till att förebygga dessa problem och säkerställer att kroppen får tillräckligt med energi och näringsämnen för att fungera optimalt.

2. Lindrar sjukdomens symtom

Viktnedgång och näringsbrist kan förvärra symtomen vid Crohns sjukdom, såsom trötthet, svaghet och buksmärtor. En stabil och hälsosam vikt kan bidra till att lindra besvären och förbättra den allmänna livskvaliteten.

3. Minskar påverkan från läkemedel

Vissa läkemedel som används mot Crohns sjukdom kan påverka kroppsvikten. Kortikosteroider, som ofta förskrivs för att dämpa inflammation, kan exempelvis leda till viktökning. Genom att hålla en hälsosam vikt kan dessa biverkningar motverkas och ytterligare viktrelaterade komplikationer förebyggas.

4. Sänker risken för komplikationer

Både undervikt och övervikt kan öka risken för komplikationer hos personer med Crohns sjukdom. Personer med undervikt löper exempelvis större risk för infektioner och försenad sårläkning, medan personer med övervikt eller fetma har högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och andra hälsoproblem kopplade till övervikt.

5. Ger bättre förutsättningar inför operation

Vissa patienter med Crohns sjukdom behöver opereras för att ta bort skadade delar av tarmen. En hälsosam vikt kan minska operationsriskerna, snabba upp återhämtningen och ge bättre resultat efter ingreppet.

Så upprätthåller du en hälsosam vikt vid Crohns sjukdom

För att lyckas är det viktigt att arbeta tillsammans med vården och en legitimerad dietist. Tillsammans kan de ta fram en individuell näringsplan som tar hänsyn till dina specifika behov, sjukdomens aktivitet och din läkemedelsbehandling.

Planen bör fokusera på en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och hälsosamma fetter, samtidigt som livsmedel som utlöser eller förvärrar symtomen undviks. Regelbunden fysisk aktivitet, i den takt kroppen klarar av, kan också bidra till viktkontroll och bättre hälsa över lag.