Colon irritabile (IBS) är en kronisk tarmsjukdom som orsakar magkramper, diarré, uppblåsthet och förstoppning. Enligt Mayo Clinic rör sig tarmväggens muskler rytmiskt när maten passerar genom tarmen. Vid IBS blir denna rytm oregelbunden, vilket leder till uppblåsthet och diarré i samband med matsmältningen.
Kolontvättning, eller tarmrensning, är en modern rensningsmetod som påstås avlägsna gifter och avfallsämnen från tarmarna genom att skölja ur dem. Detta kan göras med hjälp av kolonterapi-tillskott, kolonbehandlingar eller fasta. Men hur fungerar de olika metoderna – och är de lämpliga för dig som lider av IBS?
Kolonirrigation innebär att tjocktarmen sköljs med vatten för att avlägsna gifter och avfall. Enligt Puristat ska fördelarna bland annat vara lättare tarmrörelser samt att överskottsslem och andra orenheter spolas ut ur kroppen.
Vid behandlingen förs en slang, kopplad till en maskin, in i ändtarmen. Maskinen skickar varmt vatten till tjocktarmen, vilket får tarmmusklerna att dra ihop sig. Sammandragningarna pressar ut avfallet genom en annan slang som leds bort till en behållare.
Författaren Norman W. Walker, som skrivit boken "Colon Health", menar att du kan känna ett visst obehag under själva sköljningen, men att detta snabbt avtar när behandlingen är klar. Efter sessionen bör du återuppbygga den goda tarmfloran genom att äta yoghurt. Lätt- och fettriktig yoghurt innehåller levande bakteriekulturer som förser kroppen med nyttiga bakterier, så kallade probiotika.
Vissa preparat, som laxermedel, lavemang och örtteer, kan också rengöra tarmen – men de bör inte användas under längre perioder. Långvarig användning kan irritera tarmkanalen, leda till inflammation och minska mängden nyttiga bakterier. Laxermedel verkar vanligtvis kort efter intag och bör endast användas vid förstoppning.
Lider du av IBS är risken större att du upplever förhöjt obehag, eftersom laxermedel och örtteer påverkar din redan känsliga mage extra mycket. Jeffrey Lackner, författare till "Controlling IBS the Drug-Free Way", rekommenderar att dessa alternativ endast används vid faktiskt behov.
Äter du en hälsosam kost rensar tjocktarmen i grunden sig själv. En fiberrik kost kan hjälpa till att avlägsna gifter och avfall samtidigt som den minskar ditt intag av mättat fett och natrium.
Fasta är en alternativ metod för tarmrensning som effektivt ska avlägsna rester av bekämpningsmedel, läkemedel och andra gifter från kroppen. För att fasta på rätt sätt bör du successivt minska ditt matintag några dagar innan du helt utesluter maten. På liknande sätt som den populära Master Cleanse-dieten börjar du med att äta enbart frukt och grönsaker första dagen, för att därefter blanda dem till juice och dricka i stället för måltider. Själva fastedagen innebär att du dricker saltvatten, vilket sköljer ur tarmen. Under denna period får du frekventa tarmrörelser.
Denna rensningsmetod bör dock användas sparsamt, eftersom den kan ställa till det i tarmkanalen och förvärra dina IBS-symtom. Rådfråga alltid din läkare innan du provar någon form av kolontvättning eller tarmrensning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online