Att ha en stor eller omfattande avföring är oftast helt ofarligt och beror i de flesta fall på kost- och livsstilsvanor. Avföringens storlek påverkas framför allt av hur mycket fiber du äter, hur mycket vätska du dricker och hur ofta du går på toaletten.
Fiberrik kost. Fiber från fullkorn, grönsaker, frukt och baljväxter ger avföringen större volym. Det är faktiskt ett gott tecken, eftersom fibrer hjälper till att hålla matsmältningen i gång och gör avföringen mjukare och lättare att tömma.
Förstoppning. Om avföringen stannar länge i tjocktarmen hinner mer vatten tas upp, vilket gör den hård, torr och ibland ovanligt stor. Detta är vanligt vid lågt vätskeintag, för lite motion eller en fiberfattig kost.
Att skjuta upp toalettbesök. Den som ofta håller inne avföringen kan få en ansamling i tarmen som sedan kommer ut som en mycket stor avföring.
Vissa livsmedel. Stora portioner fiberrik mat eller produkter med sockeralkoholer, exempelvis sockerfritt godis, kan tillfälligt öka volymen.
Kontakta vården om du samtidigt upplever blod i avföringen, kraftiga magont, oavsiktlig viktnedgång eller om förändringarna i dina tarmvanor varar länge utan tydlig förklaring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online