Irritabel tarm (IBS) och alkohol – vad du behöver veta

Irritabel tarm (IBS) är en sjukdom i nedre tarmkanalen som kännetecknas av kroniska buksmärtor, uppblåsthet och omväxlande tarmvanor. Sjukdomen går inte att bota, men symtomen kan behandlas för att lindra smärta och obehag. Eftersom alkoholkonsumtion kan påverka IBS negativt är detta en viktig fråga för många som gillar ett glas då och då men samtidigt lever med besvären.

Hur alkohol påverkar IBS

Eftersom alkohol påverkar slemhinnan i mag-tarmkanalen kan konsumtion förvärra den irritation som IBS redan orsakar. Vanliga reaktioner inkluderar:

• Illamående och kräkningar
• Diarré
• Blodiga avföringar
• Slemmig avföring
• Förvärrad magirritation

Vad är IBS?

IBS är en funktionell tarmsjukdom som drabbar nedre tarmkanalen. Den känns igen genom kroniska symtom som smärta, obehag, uppblåsthet, diarré och förstoppning. Trots besvären är tarmens struktur normal, vilket skiljer IBS från många andra tarmsjukdomar.

Alkoholens effekter på symtomen

De exakta effekterna av alkohol på IBS-symtom är inte helt klarlagda, men forskning visar att alkohol påverkar slemhinnan i mag-tarmkanalen – vilket är precis där IBS-symtomen uppträder. Detta gör att alkohol kan förstärka obehaget hos känsliga individer.

Vanliga missförstånd

Ett vanligt missförstånd är att IBS skadar tarmens struktur. Så är inte fallet – även om IBS är en sjukdom i nedre tarmen påverkas inte tarmens anatomi. Sjukdomen är funktionell, inte strukturell.

Möjliga fördelar med måttlig konsumtion

Forskning visar att måttlig alkoholkonsumtion kan ge psykologiska och sociala fördelar. En positiv effekt på hjärt-kärlsystemet (hjärta, blodkärl och cirkulation) har också rapporterats. Måttlig konsumtion kan därför indirekt gynna vissa IBS-symtom, till exempel genom minskad stress – en känd utlösande faktor vid IBS.

Varning: alkohol och läkemedel

Alkohol interagerar dåligt med många läkemedel som vanligtvis används för att behandla IBS och dess symtom, inklusive:

• Antidepressiva läkemedel
• NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel)
• Flagyl (metronidazol)
• Aspirin (smärtstillande)

Kombinera därför alltid alkohol med försiktighet och rådfråga din läkare eller apotekspersonal om du är osäker.

Vad säger forskningen?

Det finns i nuläget ingen forskning som definitivt bevisar att alkohol orsakar, vidmakthåller eller förvärrar själva IBS-sjukdomen. Däremot har alkohol visats irritera mag-tarmkanalens slemhinna och påverka matsmältningssystemet avsevärt, vilket kan förvärra IBS-symtomen.

Sammanfattning

Om du lider av IBS och dricker alkohol är det klokt att göra det med måtta och vara uppmärksam på hur din kropp reagerar. Håll en symtomdagbok, undvik alkohol i samband med medicinering och kontakta alltid din läkare vid förvärrade besvär.