IBS Symtom &botemedel

Irritable bowel syndrome eller IBS , är ett kroniskt tillstånd som drabbar miljontals människor , de flesta kvinnor . IBS är en sjukdom i matsmältningssystemet och dess symptom varierar med varje person . Läkarna vet inte vad som orsakar IBS , men hormoner och känsligheten på nerverna i mag-tarmkanalen är möjliga gärningsmän . Det finns inget botemedel mot IBS , och det är inte livshotande . Kostförändringar är det bästa sättet att hantera symtomen . Uppblåsthet och gas

En utökad buken kan tyda på tarmluft . Flatulens på regelbundet är en av de mer pinsamma symptom på IBS .
Magkramper och smärta

Magbesvär kan vara obefintlig , mild eller försvagande , beroende på individ . Addera Förstoppning och /eller diarré

Med IBS , kan en person ha sällan tarmrörelser eller vattnig avföring . De typer och intensitet varierar från person till person .
Stress

Stress har visat sig utlösa IBS symtom eller förvärra situationen . Genom att minska stressen kan du lindra några av symptomen . Addera Vätskor

Dricksvatten , frukt-och grönsaksjuicer och örtteer under dagen hjälper matsmältningssystemet utför mer effektivt .
fiber

att äta livsmedel som innehåller mycket fiber eller ta fiber tillskott hjälpmedel matsmältningssystemet genom att lägga bulk , vilket resulterar i regelbundna tarmrörelser .


matvanor

Håll reda på vad du äter och när du äter den . Forskarna tror att livsmedel kan utlösa IBS hos vissa personer. Addera