Så får du rådgivning vid Crohns sjukdom

Att leva med Crohns sjukdom

Att försöka leva ett så normalt liv som möjligt med en kronisk sjukdom som Crohns sjukdom kan vara tufft. Denna inflammatoriska sjukdom i mag- och tarmkanalen orsakar oförutsägbara perioder av försämrad hälsa. Symtomen kan vara smärtsamma eller besvärande, och det kan vara svårt att hålla vikten. Sjukdomens svårighetsgrad varierar från person till person, och vissa patienter klarar vardagen bättre än andra. Många som känner sig överväldigade väljer därför att söka rådgivning och psykologiskt stöd.

Det här behöver du

• Tillgång till psykolog eller annan psykisk hälsovårdspersonal
• Råd från din läkare
• Kontakt med stödgrupper och nätverk för personer med Crohns sjukdom

Så söker du rådgivning vid Crohns sjukdom

1. Be om hjälp att hitta en stödgrupp

Be din läkare om hjälp att komma i kontakt med en stödgrupp eller enskilda patienter som vill prata om sjukdomen. Detta är särskilt värdefullt när familj och vänner känner sig obekväma med ämnet, eller när deras reaktioner gör dig osäker.

2. Kontakta en specialist

Kontakta ditt försäkringsbolag eller din läkare för att få remiss till en psykolog eller psykiater som har erfarenhet av Crohns sjukdom eller kroniska smärttillstånd.

3. Fundera över dina emotionella behov

Tänk igenom vad du vill uppnå med rådgivningen. Du kan till exempel söka hjälp för att minska stress och oro kring sjukdomen, eller för att bearbeta relationsproblem som uppstått till följd av den påfrestning sjukdomen innebär.

Så får du ut mer av rådgivningen

4. Boka en första konsultation

Boka ett första samtal med en psykolog eller psykiater. Diskutera dina mål med rådgivningen och fråga vad terapeuten kan hjälpa dig med.

5. Ge terapin tid

Åta dig att gå i rådgivning under en viss period. Psykologisk behandling är ingen snabb lösning, och du skylder både dig själv och din terapeut att ge den känslomässiga läkningen tid att ske.

6. Lär av andras erfarenheter

Kom i kontakt med andra som lever med sjukdomen och lär av deras erfarenheter. Hos personer som går igenom samma symtom kan du öppet diskutera även känsliga detaljer. I Sverige kan du hitta stödgrupper genom Mag- och tarmförbundet, och internationellt erbjuder Crohn's & Colitis Foundation resurser och nätverk.

Sammanfattning

Att söka psykologiskt stöd är ett tecken på styrka, inte svaghet. Med rätt rådgivning, stödgrupper och professionell hjälp kan du bättre hantera både sjukdomens fysiska och känslomässiga utmaningar – och upprätthålla en god livskvalitet över tid.