Är det bra för dig att ta ett laxermedel dagligen. Hjälper det att gå ner i vikt?

Att ta ett laxermedel dagligen rekommenderas i allmänhet inte och kan vara skadligt för din hälsa. Laxermedel är avsedda att användas ibland för att lindra förstoppning och bör inte tas regelbundet. Laxermedel verkar genom att stimulera tarmarna att röra sig, vilket kan orsaka uttorkning, elektrolytobalanser och andra biverkningar. Dessutom kan laxermedel störa absorptionen av näringsämnen från mat, vilket kan leda till undernäring.

Det finns inga bevis som tyder på att att ta ett laxermedel dagligen kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Faktum är att laxermedel faktiskt kan få dig att gå upp i vikt genom att orsaka uttorkning och elektrolytobalanser. Uttorkning kan leda till vätskeansamling, vilket kan få dig att se och känna dig uppblåst. Elektrolytobalanser kan också leda till vätskeretention och viktökning.

Om du upplever förstoppning finns det flera naturliga sätt att lindra det, till exempel:

- Drick mycket vatten

- Äta en kost med mycket fiber

- Träna regelbundet

- Undvik koffein och alkohol

- Hantera stress

Om dessa åtgärder inte hjälper bör du tala med din läkare om andra behandlingsalternativ.