Grädde av vete är en typ av gröt gjord av finmalet vete. Det är en bra källa till fiber, vilket är viktigt för att bibehålla regelbundenhet och förhindra förstoppning. Men vissa människor kan upptäcka att grädde av vete gör att de blir förstoppade, särskilt om de inte dricker tillräckligt med vatten. Detta beror på att fiber kan absorbera vatten och fylla upp avföring, vilket gör det svårare att passera. För att undvika förstoppning är det viktigt att dricka mycket vatten när man äter grädde av vete.
