Vilka är de viktigaste faktorerna i kolesterol Ansamling

? Förhöjda kolesterolvärden bära en risk för hjärt-kärlsjukdomar och andra kroniska sjukdomar . När du vet vilka faktorer som påverkar ditt kolesterol negativt , kan du vidta nödvändiga åtgärder för att hålla ditt kolesterol under kontroll . Genetik

En genetisk tillstånd som kallas familjär hyperkolesterolemi orsakar en defekt på kromosom 19 . Detta undergräver kroppens naturliga förmåga att göra sig av LDL ( dåliga) kolesterolet . De som drabbas av detta tillstånd löper risk för förhöjt kolesterol .
Vices

Cigarettrökning förvärrar fetthaltiga avlagringar på kärlväggarna . Rökning orsakar andra nedsättande effekter på hjärtat , vilket gör den till en av de största riskfaktorerna för att utveckla överdriven kolesterol .

Fetma

American Heart Association stater att fetma ökar total kolesterol och blodtryck , samtidigt som man minskar nivåerna av HDL ( goda kolesterolet) . När du bär för mycket kroppsfett , du är på en hög risk att utveckla högt kolesterol .

Fats

Mättade fetter och transfetter intensifieras cholesterolför på väggarna i dina artärer . Transfett förvärra din LDL nivåer och minska möjligheten för din HDL för att effektivt spola dåligt kolesterol från kroppen .
Brist på motion

Stillasittande människor är mer benägna att vara överviktiga och mer benägna att bära skadliga nivåer av kolesterol . Enligt forskare vid Mayo Clinic , kan till och med 30 minuters motion flesta dagar i veckan få dramatiska effekter för att sänka kolesterol . Addera